ココロがける最近、ココロがけていることがある。
それは、
何となあく・・・
テンションが低めの日や
体調が芳しくない日に特にココロがけること。
毎日が元気いっぱいで
やる気いっぱいなら
こんなイイコトはないし、
前向きに何でも言えたり、出来ちゃうけれど、
月に満ち欠けがあるように
私達にもリズムがあって
ハイテンションの時と
なんとなあく・・・の時がある。
もっとも
ひどくショックなことがあったり
大きな失敗をしでかしたり
勉強だなあ・・と反省しきり
という時もあるが
ここのところの私は、おかげさま
そのようなことはなく
無事に日々を過ごしているのだけれど
さして面白いことや
”ハッピィなのよっ
”ということでもない一日、という時に
特に、ココロがけていることだ。
それは
こまめに ”ありがとう
”ということだ。いつもより、こまめに、がポイント。
例えば、
コンビニでおつりを受け取るとき、
タクシーを降りるとき、
かかってきた電話を切るとき、
メールの返信をするとき、
業者の人が出入りするとき・・・
”すいません”や”お世話さま”や
あるいは何となく黙っているのではなく
”ありがとう
”と、言ってみる。案外、当たり前に”ありがとう”と言っているはずの
シチュエーションでも
意識してみると、”ありがとう”以外の言葉や態度で
代用していることが、結構ある。
ことに低血圧な私が
どんよりしているときには
口が重たくなるので
”ありがとう
”という一言でもヨッコイショッ というときがあるのだけれど
それでも、あえて言ってみる。
”ありがとう
”のキセキを信じて。
もうひとつ、ある。
洗面台をきれいにすることだ。
これは自分の家だけではない。
例えば
毎朝コーヒーを飲むプロント
だとか他のお店に行ったときも。
結構、女性は自分のお化粧には気を配るが
自分が使う洗面台は使いたい放題な場合が多い。
自分の出来る範囲でだけれど
さっと周りを拭いたりするだけで
とっても気持ちが良くなる。
内緒でお掃除しちゃう、魔法使いな気分だ
これは、宇宙に貯金をしているつもり。
そういうつもりでやると
結構、”誰かがやれば・・・”ということでも
自分の手でやれることが、多いかもしれない。
ハロウィーンのアレンジメント 今年も作ります
”ありがとう”と洗面台の掃除。
当たり前すぎることかもしれないけれど
ささやかなことかもしれないけれど
ココロがけて、やってみる。
・・・すると・・・
また運気がふわっと上昇したときに
YES
なこととめぐり合えたり、するのだ。テンションの低い時、
運気が停滞気味な時、
宇宙に、自分に貯金するつもりで
何か、ココロがけてみませんか？
これ、結構 ”Happy-san”になれるかも