呑リットル

寒かったしゆっくりできる土曜日だし、今日はガッツリ熱燗行こう！と心に決めて、本日は以前に、「正直引きまーすｗ」と言われてしまったパック燗酒のリットル飲み。
黄桜呑の上燗はホント美味しいです。なにが美味しいってやっぱり温度が美味しい。熱いお酒ってのは肴の幅が広がるから楽しいんですよね。

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◎11/16合計　3360.952kcal　摂取アルコール量193.85ml（体重57.2kg、体脂肪率14.2％）
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○朝＊
「手裂き蒸し鶏のスープ仕立て。ちょっと手抜きをして細かく裂かなかったのと、スープに浸した分、食感がイマイチに。むね肉はホント調理法次第だなぁ。」

　（にんじん37g：13.69kcal
　（鶏むね肉皮付き159g：303.69kcal
　（カットわかめ3g：4.14kcal
　（丸鶏がらスープ小さじ2：9.40kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（ラー油小さじ0.5：21.00kcal
　（岩塩少々：


○昼＊ぬきっ


○夜＊
「デラックス洋風グラスサラダ」

　（にんじん90g：33.30kcal
　（ごぼう90g：58.50kcal
　（アスパラガス72g：15.84kcal
　（ミニトマト45g：13.05kcal
　（えりんぎ124g：29.76kcal
　（枝豆茹で可食23g：30.82kcal
　（自作 大根の甘甘酢漬け（お新香ホワイト）62g：30.75kcal
　（たこ77g：76.23kcal
　（バナメイ海老45g：43.65kcal
　（無添加カシューナッツ20g：122.80kcal
　（コンソメ小さじ2：13.00kcal
　（酢小さじ2：8.00kcal
　（にんにく7g：9.38kcal
　（オリーブオイル小さじ0.5：20.00kcal
　（大葉9g：3.33kcal
　（お湯50ml

「鰤の琉球」

　（ながねぎ17g：4.76kcal
　（ぶり126g：323.82kcal
　（胡麻10g：59.90kcal
　（醤油小さじ1：4.30kcal
　（本みりん小さじ1：13.40kcal

　（大王農園のワサビ塩胡椒少々：
　（銀杏殻付き41g：51.25kcal


　（明治十勝カマンベール100g：307kcal
　（アスパラガス32g：7.04kcal
　（明太子13g：16.38kcal


　（同居人のぶり大根：300kcal

　（酒は天下の太平山 純米酒359ml：369.77kcal
　（黄桜 呑1000ml：1030.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal