— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 22, 2023
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◎5/22合計 1484.09kcal 摂取アルコール量45ml（体重70kg、体脂肪率22.1％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：270kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（鯖の照り焼き107g： 328.49kcal
（冷やし茶わん蒸し：42kcal
（とびっこ30g： 25.20kcal
（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal
（小松菜19g： 2.66kcal
（ほうれんそう5g： 1.00kcal
（さといも17g： 9.86kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん14g： 5.18kcal
（じゃがいも13g： 9.88kcal
（大根28g： 5.04kcal
（かぼちゃ14g： 12.74kcal
（れんこん12g： 7.92kcal
（ごぼう20g： 13.00kcal
（きゅうり29g： 4.06kcal
（ズッキーニ8g： 1.12kcal
（ブッコロリ12g： 3.96kcal
（カリフラワ8g： 2.16kcal
（アスパラガス3g： 0.66kcal
（ミニトマト13g： 3.77kcal
（スナップえんどう6g： 2.58kcal
（カーネルコーン6g： 4.44kcal
（ながねぎ8g： 2.24kcal
（みょうが5g： 0.60kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ9g： 2.70kcal
（ピーマン15g： 3.30kcal
（ベビーコーン9g： 2.34kcal
（えりんぎ4g： 0.96kcal
（ぶなしめじ13g： 2.34kcal
（いんげん9g： 2.07kcal
（枝豆4g： 5.36kcal
（グリーンピース2g： 1.86kcal
（タピオカ2g： 2.24kcal
（バナメイ海老8g： 7.76kcal
（あさり10g： 3.00kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜1g： 0.30kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
