— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 7, 2023
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◎5/7合計 716.05kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.5kg、体脂肪率21.9％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（小松菜26g： 3.64kcal
（ほうれんそう17g： 3.40kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん21g： 7.77kcal
（じゃがいも8g： 6.08kcal
（大根40g： 7.20kcal
（かぼちゃ13g： 11.83kcal
（れんこん13g： 8.58kcal
（ごぼう33g： 21.45kcal
（きゅうり20g： 2.80kcal
（ブッコロリ17g： 5.61kcal
（カリフラワ16g： 4.32kcal
（アスパラガス7g： 1.54kcal
（ミニトマト45g： 13.05kcal
（スナップえんどう4g： 1.72kcal
（ながねぎ5g： 1.40kcal
（みょうが7g： 0.84kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ9g： 2.70kcal
（ピーマン16g： 3.52kcal
（ベビーコーン8g： 2.08kcal
（えりんぎ5g： 1.20kcal
（ぶなしめじ4g： 0.72kcal
（いんげん9g： 2.07kcal
（枝豆3g： 4.02kcal
（グリーンピース2g： 1.86kcal
（タピオカ2g： 2.24kcal
（バナメイ海老15g： 14.55kcal
（つぶ貝殻付き389g： 132.26kcal
（あさり10g： 3.00kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜1g： 0.30kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
