— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 5, 2023
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◎5/5合計 1490.82kcal 摂取アルコール量45ml（体重70.4kg、体脂肪率22.4％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（とびっこ30g： 25.20kcal
（まぐろたたき193g： 449.69kcal
（デカいは旨いめちゃ特焼売216g： 382.32kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（小松菜22g： 3.08kcal
（ほうれんそう27g： 5.40kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん22g： 8.14kcal
（じゃがいも14g： 10.64kcal
（大根43g： 7.74kcal
（かぼちゃ13g： 11.83kcal
（れんこん18g： 11.88kcal
（ごぼう20g： 13.00kcal
（きゅうり32g： 4.48kcal
（ブッコロリ23g： 7.59kcal
（カリフラワ10g： 2.70kcal
（アスパラガス7g： 1.54kcal
（ミニトマト19g： 5.51kcal
（スナップえんどう4g： 1.72kcal
（ながねぎ7g： 1.96kcal
（みょうが6g： 0.72kcal
（煎り大豆2g： 8.52kcal
（オクラ18g： 5.40kcal
（ピーマン14g： 3.08kcal
（ベビーコーン6g： 1.56kcal
（えりんぎ11g： 2.64kcal
（ぶなしめじ23g： 4.14kcal
（いんげん8g： 1.84kcal
（枝豆6g： 8.04kcal
（グリーンピース7g： 6.51kcal
（タピオカ4g： 4.48kcal
（バナメイ海老19g： 18.43kcal
（あさり14g： 4.20kcal
（生姜1g： 0.30kcal
（わさび 2.65 10g： 26.50kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
