— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 21, 2023
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◎5/21合計 1157.08kcal 摂取アルコール量45ml（体重70kg、体脂肪率22.1％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（とびっこ30g： 25.20kcal
（まぐろたたき188g： 438.04kcal
（わさび 10g： 26.50kcal
（海老のビスク：75kcal
（小松菜29g： 4.06kcal
（ほうれんそう5g： 1.00kcal
（さといも20g： 11.60kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん12g： 4.44kcal
（じゃがいも13g： 9.88kcal
（大根32g： 5.76kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜2g： 0.60kcal
（かぼちゃ19g： 17.29kcal
（れんこん 9g： 5.94kcal
（ごぼう21g： 13.65kcal
（きゅうり31g： 4.34kcal
（ズッキーニ9g： 1.26kcal
（ブッコロリ13g： 4.29kcal
（カリフラワ8g： 2.16kcal
（アスパラガス7g： 1.54kcal
（ミニトマト11g： 3.19kcal
（スナップえんどう7g： 3.01kcal
（カーネルコーン4g： 2.96kcal
（ながねぎ8g： 2.24kcal
（みょうが4g： 0.48kcal
（煎り大豆2g： 8.52kcal
（オクラ7g： 2.10kcal
（ピーマン16g： 3.52kcal
（ベビーコーン10g： 2.60kcal
（えりんぎ6g： 1.44kcal
（ぶなしめじ19g： 3.42kcal
（いんげん8g： 1.84kcal
（枝豆5g： 6.70kcal
（グリーンピース4g： 3.72kcal
（タピオカ2g： 2.24kcal
（バナメイ海老13g： 12.61kcal
（あさり13g： 3.90kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
