— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 14, 2023
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◎5/14合計 842.89kcal 摂取アルコール量45ml（体重69kg、体脂肪率21.5％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（牡蠣100g： 60.00kcal
（ほたてうま煮19g： 46.17kcal
（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal
（しじみの味噌汁パック：33kcal
（小松菜15g： 2.10kcal
（ほうれんそう12g： 2.40kcal
（さといも16g： 9.28kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん19g： 7.03kcal
（じゃがいも11g： 8.36kcal
（大根86g： 15.48kcal
（かぼちゃ27g： 24.57kcal
（れんこん13g： 8.58kcal
（ごぼう19g： 12.35kcal
（きゅうり35g： 4.90kcal
（ズッキーニ11g： 1.54kcal
（ブッコロリ11g： 3.63kcal
（カリフラワ27g： 7.29kcal
（アスパラガス4g： 0.88kcal
（ミニトマト12g： 3.48kcal
（スナップえんどう2g： 0.86kcal
（カーネルコーン4g： 2.96kcal
（ながねぎ21g： 5.88kcal
（みょうが7g： 0.84kcal
（煎り大豆2g： 8.52kcal
（オクラ10g： 3.00kcal
（ピーマン27g： 5.94kcal
（ベビーコーン12g： 3.12kcal
（えりんぎ7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ14g： 2.52kcal
（いんげん13g： 2.99kcal
（枝豆5g： 6.70kcal
（グリーンピース2g： 1.86kcal
（タピオカ2g： 2.24kcal
（バナメイ海老10g： 9.70kcal
（あさり10g： 3.00kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜1g： 0.30kcal
（ポン酢／丸越醸造10g： 5.70kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
