=========
◎1/17合計 1789.073kcal 摂取アルコール量36ml(体重64.2kg、体脂肪率19%)
=========
○朝*ぬき
○昼*ぬき
○夜*
(にんじん301g:111.37kcal
(ながねぎ321g:89.88kcal
(いか158g:139.04kcal
(牡蠣124g:74.40kcal
(鶏むね肉皮なし248g:267.84kcal
(酒粕(加賀鶴の見学に行った時もらったもの)83g:188.49kcal
(生姜28g:8.40kcal
(みそ ハナマルキ 風味一番だし入り35g:66.85kcal
(ほんだし小さじ2:13.80kcal
(フレビア300ml:117.00kcal
(加賀鶴 能登塩リキュール(カロリー不明、グラム2kと想定)300ml:600.00kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
◎1/17合計 1789.073kcal 摂取アルコール量36ml(体重64.2kg、体脂肪率19%)
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○朝*ぬき
○昼*ぬき
○夜*
(にんじん301g:111.37kcal
(ながねぎ321g:89.88kcal
(いか158g:139.04kcal
(牡蠣124g:74.40kcal
(鶏むね肉皮なし248g:267.84kcal
(酒粕(加賀鶴の見学に行った時もらったもの)83g:188.49kcal
(生姜28g:8.40kcal
(みそ ハナマルキ 風味一番だし入り35g:66.85kcal
(ほんだし小さじ2:13.80kcal
(フレビア300ml:117.00kcal
(加賀鶴 能登塩リキュール(カロリー不明、グラム2kと想定)300ml:600.00kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
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