10/11たべたもの

どーにも出社したくなさをお酒に頼ってごまかした一週間でしたが、ラス日はお酒を控えて、明日からの旅程に備えるのです。
三食目の佐賀ラーメンをいただいて気合を入れるのです。
なお、行きの新幹線用にあじたまとか作って持っていこうと思ったんですが、卵を茹でて皮を剥く時点でもう既に失敗しているのは内緒にしておいてください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/11合計　1658.89kcal　摂取アルコール量0ml（体重58kg、体脂肪率14.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊セブン

　（玉子かけ風鶏そぼろ飯：198kcal
　（しそ風味わかめ：173kcal


○昼＊

　（ライべ幕の内弁当ライト ホキソテーネギソース＆キャベツメンチ おかずのみ：436kcal
　（白米4/5残し：50kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　中華風丸鶏がら生姜スープ：15kcal


○夕＊残業

　（グミ（マンゴー味：20kcal


○夜＊豚骨ラーメンと紅しょうがって物凄く合いますよね。皆さんご存知と思いますけど。
　（喰道楽ラーメン麺100g：281kcal
　（喰道楽ラーメンスープ一人前（想定）：250kcal
　（ほうれんそう189g：37.80kcal
　（もやし209g：29.26kcal
　（筍水煮49g：14.70kcal
　（鶏卵63g：95.13kcal
　（紅しょうが60g：11kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

10/10たべたもの

本日は長年お世話になった方と、とてもお世話になった方の送別会。
何かあまり関係なくみんな陽気に飲んでましたけど、そーいうのは良い事のように思います。

問題は追加飲みの深さだけです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/10合計　3728.54kcal　摂取アルコール量131.6ml（体重58.4kg、体脂肪率14.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊セブン

　（いなり寿司 ごまと鮭：201kcal
　（明太とこんぶ：170kcal


○昼＊

　（ライべ幕の内弁当ライト アジ天トマトソース＆鶏肉黒胡椒焼き おかずのみ、ごめんなさいライス食えなかった：484kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　和風ほんだし生姜スープ：15kcal


○夜＊送別会「朝日屋」

　（生ビール瓶400ml：180.00kcal
　（オトーシ かまぼこ ニシンの煮つけ 枝豆 2人前：200kcal

　（お造り ほたて いなだ まぐろ たこ しめさば 等：300kcal

　（キュウリとミョウガの山葵味噌：50kcal

　（蓮根のはさみあげ：150kcal

　（いかの丸干し：50kcal

　（山芋の磯辺揚げ3つ：150kcal

　（粗挽きウインナ スルー：

　（蕎麦味噌クリームチーズ：100kcal

　（ざるそば 1/3人前：100kcal
　（鶴齢 純米吟醸200ml：206.00kcal
　（立山 本醸造200ml：206.00kcal


○深夜＊追加飲み

　（ロース生ハム100g：166kcal
　（レタス618g：74.16kcal
　（雪印クリームチーズ106g：361.46kcal
　（山陰かにのり10g：7.70kcal
　（ケチャップ（ナガノトマトケチャップハーフ11g：6.16kcal
　（クラコット3枚：72.00kcal


　（丸美屋ふりかけ のりごま おかか たらこ：33kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（キャベツ22g：5.06kcal

　（味わいひやおろし 酔心 純米酒300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

10/9たべたもの

結構集中して作業出来た日。
庫内のお酒と食材をなるべく片したくて、ちょっと飲み食べ過ぎてしまった日。

ポテトサラダに卵白を混ぜて卵黄トッピングすると美味しくなるけど、
かぼちゃサラダの場合はちょっと素の味が濃すぎてトッピングの意味が薄いかも。

納豆と豆腐は、合わせるなら面倒臭がらずに鯨井風に挽き割ったほうがやっぱり食感が良い。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/9合計　2528.1kcal　摂取アルコール量53.5ml（体重57.5kg、体脂肪率14.1％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ファミリーマート

　（愛情むすび こんぶ：164kcal
　（愛情むすび 金芽米サーモンとサーモンペッパーマヨネーズ：214kcal


○昼＊

　（わらく食堂ランチS弁当 チキン竜田＆ハンバーグミートソース＆ビーフカレー おかずのみ：447kcal
　（16穀米4/5残し：75kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　洋風コンソメ生姜スープ：15kcal


○夜＊
「殻付き海老を焼いだけ」
　（バナメイ海老85g：82.45kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（岩塩少々

「チーズかぼちゃサラだ。」

　（キャベツ136g：31.28kcal
　（にんじん98g：36.26kcal
　（かぼちゃ429g：390.39kcal
　（ミニトマト22g：6.38kcal
　（枝豆殻付き99g：66.33kcal
　（鶏卵50g：75.50kcal
　（雪印クリームチーズ50g：170.50kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal
　（かぼす果汁小さじ1：1.25kcal

「海老マヨ＆サラだ。」

　（バナメイ海老78g：75.66kcal
　（マヨネーズ（キューピーハーフ11g：36.63kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（岩塩少々

「納豆腐。いまいち。」

　（ながねぎ14g：3.92kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（かどやの純正ごま油小さじ0.5：21.00kcal
　（納豆１パックタレからし込み：101kcal

　（味わいひやおろし 酔心 純米酒330ml：339.90kcal
　（環日本海 純米ひやおろし25ml：25.75kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

10/8たべたもの

昨晩はオフトンでモバマスのコミックアンソロジー読んで、かな子によって食料を根絶されたパンの子に皆が
椎名「ドーナツ食べる？」
ナタ「スシ食うか？」
輝子「キノコ…食べますか」
上条「眼鏡どうぞ！」
と声をかける一コマを見て、なんだか凄く満たされた気分で眠りについたのですが、

別に今日の仕事の調子とはリンクしませんでした。二年経っても双葉杏の正しさに揺らぎはありません（笑。
大丈夫。働いて負けて帰ってくる私のためにお酒があるわけです。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/8合計　2057.79kcal　摂取アルコール量52.8ml（体重57.5kg、体脂肪率14.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ミニストップ（←修正。けいさんご指摘感謝）

　（鶏唐揚げ：183kcal
　（秋鮭金ごま：176kcal


○昼＊キャベツとスープを忘れてしまった日。

　（ライべ幕の内弁当ライト 海老フライ＆鶏肉ゆず胡椒焼き おかずのみ、鶏肉の下のパスタも残し：534kcal
　（ブロッコリーサラダ：25kcal


○夕＊残業

　（塩らんぐ：50kcal


○夜＊
「キノコと枝豆のカクテルサラダ。なかなかカオスな味に。」

　（ヤマサつゆドレ ガスパチョ仕立て：26kcal
　（にんじん59g：21.83kcal
　（ミニトマト59g：17.11kcal
　（ピーマン72g：15.84kcal
　（しいたけ136g：24.48kcal
　（えのきだけ132g：29.04kcal
　（枝豆殻付き100g：67.00kcal

「ピーマン納豆（ゴーヤー納豆のアレンジ）」

　（納豆１パックタレからし込み：101kcal
　（ピーマン121g：26.62kcal
　（鶏卵59g：89.09kcal
　（鰹節2g：6.80kcal
　（からし6g：18.90kcal

「クリーム明太チーズ（クリームたらこチーズのアレンジ）」
　（ながねぎ1g：0.28kcal
　（明太子69g：86.94kcal
　（雪印クリームチーズ56g：190.96kcal

　（環日本海 純米ひやおろし330ml：339.90kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

10/7たべたもの

先日飲み過ぎで泥酔してセブンイレブンで買ってきたオツマミの袋に、「毎日の晩酌だからたまには野菜のおつまみ」と書いてありました。
確かに毎日晩酌はしてます。そして常に野菜は卓上に上ってます。何も問題はありません。
なにも、問題は、なかった。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/7合計　2144.99kcal　摂取アルコール量70.8ml（体重56.8kg、体脂肪率13.7％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊セブンイレブン

　（ガーリックライス：203kcal
　（海老マヨネーズ：199kcal


○昼＊最近わらく食堂を凌駕しつつあるライベ。昔はゴムそば（見た目と食感がゴムみたいな焼きそば）とかオードブルに持ってきて揶揄されてたもんですが、随分美味しくなったもんです。

　（ライべ幕の内弁当ライト 豚肉スタミナ炒め＆イカフライ おかずのみ：361kcal
　（白米3/4残し：63kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　中華風丸鶏がら生姜スープ：15kcal


○夕＊

　（もみじ饅頭 抹茶あん：95kcal


○夜＊

「人参牛蒡の明太子和え」
　（にんじん130g：48.10kcal
　（ごぼう114g：74.10kcal
　（明太子39g：49.14kcal
　（マヨネーズ（キューピーハーフ25g：83.25kcal
　（水菜143g：32.89kcal
「大分黄柚子胡椒入り鯨井風オードブル」
　（ながねぎ7g：1.96kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（大分黄柚子胡椒5g：2.15kcal
　（納豆１パックタレからし込み：101kcal

　（おつまみ野菜ちっぷす45g：221kcal

　（山廃純米酒 末廣 ひやおろし120ml：123.60kcal
　（環日本海 純米ひやおろし330ml：339.90kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

ゲームマーケット2013秋、一般ブース636「さあくる湯沢温泉」

本日、ゲームマーケット2013秋のカタログが届きました。
カタログ前売りも始まっているみたいですね！
さて、ブースレイアウトは先日発表されていましたが、

636 さあくる湯沢温泉

この卓番号、なんと200を超える一般ブースの大トリなのです！
レイアウトもご覧のとおり。

待機列入場口の直線上の島端、朝イチは人が少ないであろう体験イベントコーナーの隣！
いったいゲームマーケット様的にウチはどーいう扱いになっているのか・・・畏れ多い限りです。

ご高配に応えるためにも頑張らなければ！
今回はサークルカットの通り、春に発表して大好評を頂いたモバマス（アイドルマスターシンデレラガールズ）ボードゲーム、「RO@D TO THE CINDERELLA」の第二弾を準備しております。

・・・ということで、今日はUNO君、兄貴さん、ミヤさんにお手伝い頂き、カードデータの最終調整。

なにぶんオリジナルで、特異なルールのゲームなので常に手探りですが、繰り返しのテストプレイのお陰でなかなか「さあくる湯沢温泉らしい」仕上がりになったと思います。皆さん、ご協力ありがとうございます～（＾＾

どうぞ！ご期待ください！！


＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/6合計　1050.31kcal　摂取アルコール量16.5ml（体重57.7kg、体脂肪率14.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊本日は地獄です。そのくらいの二日酔い、水分を摂りたりなかったらしく、頭痛もガッチリ。
　（ウコンの力100ml：28.00kcal


○昼＊ぬきっ


○夜＊
「ミズタッキー」

　（白菜567g：79.38kcal
　（にんじん53g：19.61kcal
　（大根181g：32.58kcal
　（オクラ26g：7.80kcal
　（えのきだけ115g：25.30kcal
　（まいたけ77g：12.32kcal
　（しらたき63g：3.78kcal
　（たら210g：161.70kcal
　（生姜18g：5.40kcal

「色んな味で、大量の野菜を食べきる」

　（ミツカン味ぽん小さじ3：11.10kcal
　（エバラおろしのたれ18g：12.69kcal
　（日清ドレッシング ダイエット まろやかごま風味11g：26.40kcal
　（味噌おでん用みそたれ10g：30kcal

「鍋の合間のおつまみ」

　（ひとくちサイズの焼いたチーズ8g：31kcal

「昨日酔って買ってきた残りとは恥ずかしくて言えません」

　（セブンプレミアム 豆のサラダ：114kcal
　（ミニトマト5g：1.45kcal

「締めに味噌ラーメン」

　（喰道楽ラーメン麺100g：281kcal
　（みそ だし入り料亭の味14g：25.90kcal

「今日はお酒無理かなーと思いましたが、鍋作ってたら飲み気分が盛り上がってしまいｗ 少しだけ。」
　（山廃純米酒 末廣 ひやおろし110ml：113.30kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

今シーズン初牡蠣

データの打ち込みを済ませ、テストプレイ用カードの作成が終わった時点でもう飲むことしか頭に無く。
いつも海鮮を買ってくるスーパーで牡蠣をゲット。
大分旅行のお酒をコンプリートすることはもう前提で、スーパーをハシゴしてひやおろしを買ってくるほどのやる気でした。

カクテルサラダに昨日の残りの大根・人参・牛蒡を茹でて入れてみたんですが、これがオツマミに良い感じで。
案の定、盃が止まりませんでした。今日ははじめから止まる気も無かったですがッ（笑。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/5合計　3075.47kcal　摂取アルコール量179ml（体重57.2kg、体脂肪率14％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊セブン

　（ふわふわチーズのパン：179kcal
　（彩り野菜とトマトソースのグラタン：275kcal


○昼＊ぬきっ


○夜＊
「メイン焼き牡蠣」
　（牡蠣128g：76.80kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（かぼす果汁4g：1.00kcal
　（岩塩少々

「海老とタコのカクテルサラダ。大量に作りました」

　（ヤマサつゆドレ エスニック仕立て：19kcal
　（にんじん41g：15.17kcal
　（大根126g：22.68kcal
　（ごぼう36g：23.40kcal
　（きゅうり70g：9.80kcal
　（ミニトマト61g：17.69kcal
　（オクラ30g：9.00kcal
　（たこ75g：74.25kcal
　（バナメイ海老54g：52.38kcal

「手裂き蒸し鶏の明太子マヨ和え」

　（鶏むね肉皮なし223g：240.84kcal
　（明太子29g：36.54kcal
　（マヨネーズ（キューピーハーフ15g：49.95kcal
　（ながねぎ2g：0.56kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（岩塩少々：

「手裂き蒸し鶏の大分黄柚子胡椒マヨ和え」

　（大分黄柚子胡椒11g：4.73kcal
　（マヨネーズ（キューピーハーフ18g：59.94kcal
　（ミニトマト14g：4.06kcal

「焼酎のペースが早く、既に泥酔。タコのカルパッチョ」

　（きゅうり63g：8.82kcal
　（たこ76g：75.24kcal
　（にんにく6g：8.04kcal
　（オリーブオイル小さじ0.5：20.00kcal

「海老マヨオクラ入り」

　（バナメイ海老68g：65.96kcal
　（オクラ38g：11.40kcal
　（マヨネーズ（キューピーハーフ23g：76.59kcal
　（ほんだし小さじ1：3.45kcal

「セブンイレブンでオツマミを追加するのは末期症状」

　（揚げ出し豆腐：224kcal
　（ひとくちサイズの焼いたチーズ42g：161kcal
　（おつまみ よこやまの たまねぎ チップス：143kcal

「麦焼酎だけでアルコール摂取量129.5ml、レッド突破してましたｗ」
　（華むぎ 杜谷518ml：756.28kcal
　（山廃純米酒 末廣 ひやおろし330ml：339.90kcal

10/4たべたもの

今日は佐賀のラーメンスープでモツ煮を作るというちょっとした暴挙。
ストレートスープだっつーのに、湯煎専用ってわざわざ書いてあるのに、なにしてくれてんでしょーね。

冷めて味が染みるのを待つ間にデータの打ち込み。
もうそろそろデータは確定させちゃいたいところです。うわ、豚骨うまい。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/3合計　1955.42kcal　摂取アルコール量38.75ml（体重・体脂肪率記録紛失orz）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ローソン

　（〆さばの寿司：198kcal
　（おにぎり屋 わかめごはん：185kcal


○昼＊

　（ライべ幕の内弁当ライト 銀鮭塩焼＆ポークカレーフライ おかずのみ：414kcal
　（白米3/4残し：63kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　和風ほんだし生姜スープ：15kcal


○夕＊

　（地獄の箱入り娘：50kcal


○夜＊
「豚骨モツ煮」

　（喰道楽ラーメンスープ一人前（想定）：250kcal
　（豚モツ（ゆで）213g：381.27kcal
　（生姜19g：5.70kcal
　（ながねぎ34g：9.52kcal

「たっぷりの野菜で」

　（にんじん106g：39.22kcal
　（大根253g：45.54kcal
　（ごぼう114g：74.10kcal
　（こんにゃく280g：14.00kcal
　（しらたき84g：5.04kcal

　（同居人提供姫竹の煮物：100kcal


　（華むぎ 杜谷155ml：226.30kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

吟醸酒みたいな大分の麦焼酎（なでしこ酵母）

地獄を過ごしたために30分寝坊、普通に山手線に乗ったんでは遅刻だったので目白通りを逆走して都営○江戸線方向に走り、ギリギリで始業時間に滑り込んだ二日酔いの一日。
丸一日、残業してる最中まで絶不調でした。

で、今日のお酒は、大分旅行の際に小谷酒店で試飲させてもらってひと口で気に入った焼酎、「華むぎ杜谷」。なでしこ酵母を使っているとのことでしたが、まるで吟醸酒みたいな風味があるんですよね。ホント吟醸酒好きだよね私。
「毎日が地獄です」と同じぶんご銘醸さんのお酒ですが、じっくり飲ませて頂いてます。助走で「地獄」は飲み干しちゃいましたが。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/3合計　2059.36kcal　摂取アルコール量53.25ml（体重58.6kg、体脂肪率14.9％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊西側にもセブンイレブンは存在する

　（秋の味わい舞茸いなり：188kcal
　（鶏ささみと明太子：178kcal


○昼＊ライべがまた国名のNGワード。もちろん、ランチSも必要十分すぎるスペックなので問題なし。

　（わらく食堂ランチS弁当 手造りから揚げチリソース＆肉味噌豆腐ハンバーグ＆ベーコンクリームシチュー おかずのみ：437kcal
　（16穀米4/5残し：75kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　中華風丸鶏がら生姜スープ：15kcal


○夕＊残業

　（うすかわまんじゅう：50kcal


○夜＊
「鶏わさのわさの部分を大分黄柚子胡椒に代えた一品。辛い。旨い。柚子胡椒万能。」

　（ながねぎ26g：7.28kcal
　（鶏むね肉皮なし151g：163.08kcal
　（柚子胡椒5g：2.15kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ1：3.70kcal


　（同居人提供姫竹の炒め物：50kcal


　（同居人提供姫竹の煮物：100kcal

「手裂きブラックペッパーチキンマヨ温(on)サラダ」

　（鶏むね肉皮なし151g：163.08kcal
　（岩塩少々：
　（料理酒小さじ1：5.00kcal

　（マヨネーズ（ピュアセレクトコクうま65％37g：88.80kcal
　（粗挽き黒胡椒少々

　（キャベツ245g：56.35kcal
　（にんじん86g：31.82kcal
　（たまねぎ116g：42.92kcal

　（同居人提供アーモンドフィッシュ：43kcal
　（華むぎ 杜谷48ml：70.08kcal
　（毎日が地獄です165ml：240.90kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

※今日の残量を見る限り、昨日「地獄」を500ml以上イッてるハズなんですが（＾＾；；
　記録は確かに385ml。　いやー地獄は恐ろしいですね。地獄こわい。

翌日が地獄です

単に、酷い二日酔いってだけなので、地獄と称するほどの事ではないかもしれませんが。
鬼山さんちのワニ園も地獄と称してましたので、いーのかもしれませんが（笑。
大分旅行で購入した自分用土産、麦焼酎「毎日が地獄です」を開封したザマでございますｗ

そんなに飲んで無かったと思うけど、何でこんなに二日酔いかなー。
と思ってアルコール量確認したら、レッド(一日126ml)を余裕で突破していた事が翌日帰ってきてからわかるという。さすがは焼酎。さすがは25度。さすがは地獄です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/2合計　2989.54kcal　摂取アルコール量145.25ml（体重58.2kg、体脂肪率14.7％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊セブン

　（五目おこわ：203kcal
　（ツナマヨネーズ：195kcal


○昼＊きのこごはんとは。やるじゃん。

　（ライべ幕の内弁当ライト いか七味焼き＆鶏肉磯辺揚げ おかずのみ：407kcal
　（茸飯2/3残し：84kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　洋風コンソメ生姜スープ：15kcal


○夕＊残業

　（グミ（マンゴー味：20kcal


○夜＊
「チーズポテサラだ。かぼす風味。」

　（キャベツ82g：18.86kcal
　（にんじん64g：23.68kcal
　（じゃがいも256g：194.56kcal
　（たまねぎ107g：39.59kcal
　（雪印クリームチーズ47g：160.27kcal
　（コンソメ小さじ1：6.50kcal
　（かぼす果汁小さじ1：1.25kcal

「大葉と椎茸と味噌と豆腐で作る、大葉入り椎茸味噌豆腐」

　（大葉4g：1.48kcal
　（しいたけ103g：18.54kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（みそ だし入り料亭の味17g：31.45kcal

「焼いてみた感」


「うめっ」

　（しそ漬 梅干50g：37.00kcal

「かぼす入りっ」

　（かぼす果汁小さじ1：1.25kcal

「あー。この時点で泥酔してましたね。」

　（山陰かにのり17g：13.09kcal
　（雪印クリームチーズ60g：204.60kcal
　（ケチャップ（ナガノトマトケチャップハーフ17g：9.52kcal

「なんだこりゃ。誰だ、そんなに飲んでなかったとか言う奴はｗ」

　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（丸美屋ふりかけ のりたま のりごま おかか：33kcal

「臼杵煎餅も頂いてた模様です。模様ですじゃねー。お土産分なくなっちゃうじゃないか」

　（臼杵煎餅4枚：200kcal

　（しいたけ茶：4.4kcal
　（清酒 鷹来屋 特別純米酒山廃 生酒280ml：288.40kcal
　（毎日が地獄です385ml：562.10kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal