寒くなったからこそ

ひと雨ごとに寒くなっていき、
そしてその度に、おーやだやだと思ってしまいます。

寒い冬を思い、ガッカリし、どうしよう～～と思ってしまいます。

その心がいけません。
しょうがないんですよー。ここ松本市でずっとこれからも暮らしていくんだから(-.-)

とにかく、
寒さに負けない身体づくりをすることが大事ですッ！！

2010年と今年の2012年の猛暑で、
夏負けしてしまう弱～い身体であると実感(-_-;)
最近健康オタクです(^^ゞ

低体温の人は体温を上げることが大切なことだと言いますが…
（↑ワタシ）

そう！
運動をする
半身浴をする
生姜などを使った身体を温める料理を食べる
とか…

この秋から体温を上げるべく、ガンバルことにしたのです！

って、うまくいくかぁ？？
体質を改善するのは並大抵のことではないです。

まずは身体が冷えないように、出来ることから！ですね^^
とりあえず、
・身体が冷えないように着るものでカバー(^^♪

・足元が冷えるキッチンでは、ストーブを作業するそばに移動(^^ゞ
（前ブログに書いた通りでーす）

・しんしんと冷える洗面所の窓に断熱用シート・カーテンで保護（＾－＾）

・風呂の暖房は（夫にナイショで）遠慮なく入れる(^o^)丿

どうだー(^^)v

じゃ、肝心の体質改善は？

もちろんやりますよ。出来る範囲でね(^^ゞ