からだのしくみ

　今日は腸の話。からだが動いている時は腸も活動している。眠りに入ると腸も休む。遅い夜食は消化が悪いのはそのゆえんであろう。では試しに、就寝してから、からだの中から腸を動かしてみようと思う。
　あおむけに寝て、おなかの周りを緩め、ゆったりと呼吸を整える。それから頭の中から雑念を取り払い、腸のことだけを考える。ここがちょっと難しい。腸の形を想像するのも一つの方法だろう。脳の働きが腸に集中すると、腸が少しだけ動く。腸の中のガスがグルグルと鳴ればそれが腸の動いた証拠である。
　暇つぶしにお試しあれ。
　　　鹿児島市　高野幸祐（75）　2008/3/22　毎日新聞鹿児島版掲載