リハビリ頑張ってマース…

2月から、フィットネススタジオでのリハビリが始まった。

昨年7月、急性膝関節症で歩行困難となり入院。
膝関節症は軽くなったが、以前から言われていた頸椎の異常が更に悪化し、頸肩腕症候群の症状が苦しい。
想像もしなかった、急激な展開に、ただおろおろするばかり…。
ということで、80歳を迎えた途端に、ガタガタと体力が落ちてしまった。

平成6年から続けてきた、地域ＦＭのボランティアパーソナリティも引退し、今はただ、現在の体力維持のみを目指してリハビリに励む毎日。

そこで出会ったのが、
「リハビリ特化型デイサービス」。
昨年4月にオープンしたばかりの施設には色々なマシーンが勢揃い。
送迎着きで2時間、理学療法士による、プログラムに沿ってトレーニングに励む。

あぁ固い体…

8名のクラスメート(？)は、80代後半の先輩ばかりで、90代も数名おられるみたい。
杖を使われる方々も、楽しくトレーニングに励んでおられた。

新顔の私は、体力測定。半年以上ただ手すりにすがっていた私が、手すり無しで歩けた！
短い距離だけれど「あるけるんだ！」と、嬉しかった。

然し、これが私の悪いクセ。
頑張り過ぎだったらしく、今日は朝から全身の倦怠感がどっと。筋肉痛も始まった。

でも、リハビリを続ければ、前のように歩けるようになる！
これを目標に頑張ろう。

今日のリハビリは終了。それぞれのバスに分乗して「さようなら」