睡眠不足と睡眠の量と質〜すべてを自身の学びの過程として〜

　夜間に鍼灸学校へ通いだしてから週に何日かは、まともな時間に寝ることも必要と思われるだけの睡眠時間をとることも難しくなっています。それだけに睡眠の量と質の大事性実感させられています。 　４月に鍼灸学校に通いだしてから、帰宅は午後１１時半過ぎになってしまうので、毎日の就寝は大慌てで食事と入浴を済ませても１２時を過ぎることになってしまっています。 　それだけに、休日の翌朝や、前日が雨等で昼間に仮眠 . . . 本文を読む