日焼けするかも 2007年10月09日 | スポーツ 19/10/9 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：40 up:400.Fist:25x4=100.(kick:100.pull:200)x3=900.Swim:200.50.Int10Min.Swim:50x4x5=1000.Don:200.Total=2850. ３日の間隔があったので休養は充分であった。 調子もよく、ややもすると泳ぎ過ぎてしまうところ、抑え気味に泳ぐ。 . . . 本文を読む
