ＪＲの交通情報とは… 2007年10月12日 | スポーツ 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：30 up:400.Fist25x4-100.(KicK:100.Pull:200)x3=900.Swim:200.100x2=200.Int:10Min.Swim:50x4x5=1000.Down:200.Total=3000. 調子は上々。 プールの状況も上々。 邪魔になる人も居ない。 課題のプッシュは更に磨きが掛かってきた。 …と思っ . . . 本文を読む
