今日は晴天 2013年05月07日 | スイミング 25/5/7 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:13:30-15:00 up:400.SideKick:50.Vassalokick:50.Ez:100.Kic;Bc50x4=200.Ez:100.Pull;Bc50x6=300.Ez:100.Swim:Bc50x6=300.Ez:100.Bc100x2=200.Ez:100.IM:200.Down:200.Total=2400. 今日も雨の . . . 本文を読む
