不思議なこと 2013年08月02日 | スイミング 25-8-2 今日の練習 場所:大和田公園プール 時間:10:00-11:40 up:400.Kick:Bc50x4=200.Bc100x2=200.Ez50.Swim:Bc50x8=400.Ez50.Bc100x4=400. Int10Min:Ez50.Swim:Bc200x2=400.Ez50.Kick:Fr50x4=200.Swim:Fr50x4=200. Swim:IM200.Down: . . . 本文を読む
