鍼灸治療を受ける 2013年08月09日 | スイミング 25-8-9 今日の練習 場所:大和田公園プール 時間:10:00-11:20 up:400.Kick:Bc50x4=200.Bc100x2=200.Ez50.Swim:Bc50x8=400. Ez50.Bc100x3=300.Int10Min.Bc100.Ez50.Bc200x2=400.Ez50. IM200.Down:200.Total=2600. 非常に暑い日になった。 さすがにプール . . . 本文を読む
