テーパー 2014年09月05日 | スイミング 26/9/5 昨日の練習 場所：MRPプール 時間：14：20-15：20 up:400.Kick:Bc25x8=200.vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200. Int10Min.Swim:Bc25x8=200.Ez50.Bc50x2=100.Down:200.Total=1350.(Σ140,050) 9/7に埼玉市民大会があるので、今日は軽めの練習にした。 . . . 本文を読む
