昔は選手、今…? 2014年09月22日 | スイミング 26/9/22 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：14：10-15：40 up:400.Kick:bc25x8=200.Vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.Ez50. Swim:Bc25x8=200.Ez50.Bc50x6=300.Ez50.Bc100x2=200.Ez50.IM100x2=200. Down:200.Total:2200.(Σ151,4 . . . 本文を読む
