気合が入った 2015年10月26日 | スイミング 2015/10/26 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:30 Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x2=200.Int:10Min. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2300.(174,950) いつもの通りの練習だ。 土曜日に森林公園を歩き回ったせいで、調子がいい。 スマホを見たら２0000歩、 . . . 本文を読む
