やっていないと… 2017年04月28日 | スイミング 29/4/28 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-16:00 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x2=200.Int:10Min. Swim:Bc50x6=300.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2500.(75,525) 連休の初日だがプールはいつもの通り空いている方だ。 水温30度、室温30度 . . . 本文を読む
