スッキリとした練習 2017年05月19日 | スイミング 29/5/19 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up;400.Kick & pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x3=600,Int:10Min. Swim:50x6=300.Down:200.Total=2500.(86,875) いよいよ夏の練習が始まった。 プールの室温34度、水温30度。プールの水が冷たく感じる。 何時ものメニューで . . . 本文を読む
