雨の日の練習 2018年09月21日 | スイミング 30/9/21 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-16:30 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min.Swim:Bc200x3=600.Down:200. Total=2200.(163,550) 今日の天気は雨、一日中雨。プールは空いていて貸し切りの状態。 特に15時前の数十分間はたった一人で２５ｍプールを独占。 １５時になるとスイミ . . . 本文を読む
