21/12/12
今日の練習
場所:MRPプール
時間:16:00-17:50
up:400.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.Swim:Bc100x2=200.
IM200.Bc(50.100.150.200)x2=1000.Bc25x2=50.Down:200.Total=3050.
今日は雨、プールはすいていた。
お陰でのびのびと練習が出来た。
室温が低い . . . 本文を読む
21/12/7
今日の練習
場所:栄研プール
時間:16:00-17:00
up:200.F-kick:B50x8=400.Pd-pull:Bc50x8=400.
Pd+Fin-Swim:bc(25rh.25fh.25lh.25fh)x4=400.Ez50.
Swim:B25x8=200.B50x4=200.Down:200.Total=2050.
非常に内容の濃い練習をした。
今日だけではない . . . 本文を読む
21/12/6
今日の成績
場所:辰巳国際水泳場・長中距離水泳大会・新日本スポーツ連盟
時間:16:20
400ｍ背泳ぎ・タイム8分12秒・これは昨年よりも30秒ほど遅い。
何しろ7分台を出せなかったのは悲劇というもので、ほかに言葉はありません。
400ｍなので、のんびり泳いでやろうと思っていたのが原因。
確かに焦って泳ぐ距離ではないし、自分の泳ぎをコンスタントにやれば、
何とかなると高をくくっ . . . 本文を読む
21/12/1
昨日の練習
場所:栄研プール
時間:13:00-14:00
up:200.Kick:Fly25x8=200.Swim:Fly25x8=200.Br25x8=200.
F-Kick:(Bc25.Fr25)x7=350.Swim:IM100x2=200.Down:200.Total=1550.
バタフライのプッシュというのは、リカバリーで手が水から出る瞬間に手のひらに力を入れることを . . . 本文を読む