いやな一言

今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-11:30 up:Fin+400.Fin+Pull:Bc100x4=400.Fin+BhPull:Bc100x4=400.Swim:Bc100x6=600.Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2200(169,900) 東京体育館のプールは水温が適正に保たれているので、安心して泳げる。 泳ぎのフォームに気をつけるにして . . . 本文を読む

高温を泳ぐ

28/8/8 今日の練習 場所:MRPプール 時間:9:00-10:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x9=900.Int:10Min.Swim:Im100.Swim:Bc50x10=500. Down:200.Total=2100.(167,700) 今日の水温は33.5度、気温は29.0度、これはまるでお風呂で泳いでいるよう。 それでも、しばらく泳いでいると慣れてきて、 . . . 本文を読む

来年の楽しみ

今日の練習 場所:MRPプール 時間:9:00-10:20 up:400.Kick & Pull:Bc100x9=900.Int:10Min.Swim:Im100.Swim:Bc50x6=300. Down:200.Total=1900(165,600) 暑さのせいで、早めにおしまいにした。 いつも、このプールでは曲がってしまうのだが、気を引き締めて泳げば曲がらない。 腕や足にばかり力を入れるので . . . 本文を読む

進化のコツ

28/8/3 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-11:30 up:400.Fin+Pull&Swim:Bc100x4=400.Fin+SidePull:Bc100x4=400.Fin+Kick:Bc100x4=400. Pull:Bc100x2=200.Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2200.(163,700) この時間になると、流石に学生ども . . . 本文を読む

日に焼けた

28/8/1 今日の練習 場所:MRPプール 時間:19:00-10:20 up:400.Kick & Pull:Bc100x9=900.Int10Min.Swim:Im100.Swim:Bc50x10=500. Down=200.Total=2200(161,500) 東京では都知事が女性になった。他都のことながら幾分関心がある。 今度はお金を湯水のごとく使う人ではなさそうだ。 メニューは何 . . . 本文を読む