やっと練習した

29/7/12 今日の練習 場所:MRPプール 時間:10:00-11:30 up:400.kick&Pull:Bc100x8=800.Swim:Bc100.50.Int:10Min. Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=1950(124,600) やっとトレーニングができた。 7/10の月曜日は9時にプールに行ったのに、機械の故障なので、少し待ってくださいというので、 . . . 本文を読む

大会のイメージで

29/7/7 今日の練習 場所:MRPプール 時間:9:00-10:30 up:400.KIck & Pull:Bc100x8=800.Swim:Bc100.Int:10Min. Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=1900(122,650) 今日は暑くなりそうな天気だ。九州地方は気の毒に豪雨に見舞われているというのに… 今日こそはガラスの天井が移動して青空プールになっ . . . 本文を読む

血圧が…

29/7/5 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:30 up:400.Fin+Pull & Swim:Bc100x4=400.Fin+Kick 6 Swim:Bc100x4=400. Fin+Swim:Bc200x2=400.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(120,750) マスターズが近くなったので、練習も拍車がかかってきた。 . . . 本文を読む

9時の開始

29/7/3 今日の練習 場所:MRPプール 時間：時間：9:00-10:20 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min.Swim:IM100.Swim:Bc50x10=500. Down:200.Total=2200.(118,550) 今年初めての、9時開始のプールに入った。空いていた。中上級者のコースは誰もおらず、 自分の専用になった。薄曇り空の . . . 本文を読む