朝から身体が重かった。
自分なりに「うつ伏せしたら良いかも」と考えたけど、デイサービスに出かける準備が昨日のうちにやれば良かった事を朝になってやったので、“うつ伏せ”をしなかった。
私はうつ伏せになると、割と身体が緩んで、短時間だけど眠れるのを分かってる。
こういう《やれば良いのに》的な事は、やっぱりやる方が良いと今日体感した。
身体の重さが、出かける時の緊張を強めてしまったのです。
緊張が強まり、麻痺足の指が靴の中で曲がり、益々身体は固くなってしまい、歩くのも動くのも大変になってしまった。
控えめにメニューをこなした。
だけど疲れ方が大きくてヒヤヒヤした。
でも、ベッドでOTさんに身体のチェックをしてもらってる時に「筋肉が付いて来ましたね」と言われて嬉しかったです。健側の太腿の筋肉が盛り上がってきた、との事でした。
更に麻痺側にも筋肉を付けないと！
今夜の『トリセツショー』で、タイムリーに“タンパク質”の事をやっていたので、食事にも気をつけたいと思います。
私が「簡単で美味しい」と言ったので、スタッフさん達が“ナスのステーキ”を作ってみます、と言われてて、
次回のデイサービスで感想を聞くのが楽しみです。
出かける時に玄関そばに赤トンボが飛んでました。
帰宅時にはツクツクホウシの声がしました。
まだ暑い日でしたが、《秋》を確かに感じる事が出来ました。
台風が接近している地方の皆さんは、お気をつけて！ご安全に！
鯉が負けたので、マジックが12になった。
明日からの直接対決3連戦をしっかり勝ってもらいたいのでありました。
ARE！ARE！ARE！ARE〜！笑。
