負荷を上げる事になった

健足の上がりがやれてるから、次からは回数を増やしましょう。と言われました👍。

でも、その後にやった歩きの方は、まだまだでした😖

OTさんには、「家の中での歩きが悪い」と伝えていたので、床の上を靴を脱いで歩きました。

健足の出し方が浅く、体重が乗って無いので、身体を傾けないと麻痺足が出せないのでした🆖

そうなると、身体の緊張が高まり、益々動きがおかしくなります。

OTさんが真後ろにいて、腰を支えてくれてるのに、足の連動が出来ない！😔

短い歩きなのに、全身ガチガチになりした。

「この前より良いね」と言われ、それは自分でも分かりました。

家での注意点がハッキリしたので、自主トレもやり易いです。

今年は年末年始のお休みが長いので、デイサービスのスタッフさん達も利用者さんの体調が悪くならないようにと考えていて、自宅での運動や栄養の管理を自分でやれるよう、

今週からレクチャーが始まりました。

週間天気予報には困りました😱

朝の冷え込みもですが、昼間も気温が上がりません！（冬だもんね）

週末からの冷え込みは今月半ば過ぎまでは確実なようで、夫は子供のように「雪は降るかな？」とか言ってます。

寒さを楽しめるのは、元気なんだな〜と感心します👏👏

明日の夜のEテレ『あしたも晴れ〜人生レシピ』では、更年期以降の女性の体調を改善させる内容で、産婦人科医の高尾美穂さんの出演です。

女性の皆様、体調を整えるヒントがあるかもですよ！

では、早く寝ますので、この辺で🤭

皆様、ご安全に‼️

失敗を恐れない

ご覧になってる方もおられるでしょう。

NHKの火曜日夜のドラマ『宙（そら）わたる教室』。

来週が最終回なのですが、今週の内容が胸に刺さりました。

主人公の恩師が言いました。

「実験は、想定外の結果が出た時からが始まりだ」と。

主人公が恩師に「僕の実験は失敗だった」と打ち明けた後の恩師の言葉です。

主人公は、生徒達の前で「実験は失敗だった」と謝ります。悪かった、と。

ところが、主人公の想定外へと事が運び、壊れ掛けた生徒達のプロジェクトがまた動き始めるのでした。

主演の窪田正孝さんの抑えた演技。

来週、どんな終わり方をするのか？

他の役者さん達も物語に厚みを出してました。

原作は、伊予原　新さん。70回青少年読書感想文課題図書にもなってます。

発達障害でもがいて来た青年をはじめとする様々な生徒と、宇宙の研究の道から外れた主人公との関係。定時制高校を舞台に描かれる話です。

同じ頃始まった『3000万』とは違うドラマで、観て良かったな、と思ってます。

もっと早く触れないといけなかったな😅。

今朝もバタバタしました。それについては、また。

寒いけど、午後からデイサービスに行きます。

【自分の身体を信じて】運動してきます💪

皆様、ご安全に‼️