無理しない

今日は整形外科のリハビリを予約してました。

リハビリの前に必ず診察があるのですが、その時に、ポロッと「右手が痛むので、電気治療の場所を変えてもらえますか？」と言ってしまいました。

「少し待って下さい」と待っていたら院長が来ました。（副院長の院長夫人だったので、ポロッと言ってしまった）「ここは痛むか？ここは？」となり、レントゲンを撮りました。

右手のレントゲンは《へバーデン結節》の受診以来です。

パソコンの画面に映し出された私の右手。

関節等には問題は無いとの事でした。

俗に言う“テニス肘（上腕骨外側上顆炎）。腱鞘炎を起こしてる、との診断でした😓。

右手だけ使い過ぎですから、痛みとは仲良しです😆

「よく効く注射💉があるけど痛いんだよね」と院長。「注射も考えてみて」と言われました。

直ぐにブスリ❗️では無かった😅

なので、物理療法の場所が変わりました。

この右手の痛みを治そうとは思ってません。痛みを減らして行くのです。

私の右手は、休ませる事が出来ません。寝てる時以外は、常に何かをしています。

包丁の使い方が悪かったと反省しています。

週末の料理で力が入り過ぎたようです。

今日のレントゲンの映像には、以前診断された《へバーデン結節》が、しっかりと主張するかのように映ってました😆

PTさんとのリハビリでは「良い感じにリラックスしてます」と麻痺足の事を褒めて？くれました。

麻痺足の裏が、ちゃんとベッドに付いてます。

ベッドでのリハビリの後、平行棒の所で、立ったり座ったりを繰り返しました。

「この動きで、左の股関節を刺激しましょう」と言われました。

これは家でも、デイサービスの自主トレでもやってますから、続けますよ〜👊

身体の専門家に、いろいろと尋ねたり出来るのは、今の私には有り難いです。

今日は雨の予報もあったのですが、大丈夫でした。

今日の洗濯は、汗もかかずに干せました。

来週はもう10月なんですね😅

秋らしい時期は短いそうです。

そのうち、【四季】が無くなるかもしれない。大変だわ😱

季節の変わり目を上手く乗り切りたいものです。

皆様、ご安全に‼️