大雪は免れた

今朝は薄っすらと白くなる程度の積雪。

県北はかなり積もったでしょうし、鶴見岳の山頂の映像では積雪も多かったように見えました。

山の景色は綺麗だろうけど、なんせ冷えるのでヒーターのある所で静かに過ごします。

調べたら、痛み止めにお腹が緩くなるとの副作用は出ていませんでした。

今朝も緩めだったので、外に出しているキンキンに冷えたミカンがNGなんだと思われます。

腹筋や骨盤底筋もダレてるのだと思いますから、地味に鍛えるしかないわ👊

排泄の悩みは大きくしない事！

軽んじてはいけないです。

排泄の失敗があるとホントに大変❗️

精神的にも凹むし、やる事が増えるから、未然に防ぐ対策をせねば！

まだまだ寒さは続きそうですから、皆様、ご安全に‼️