寒中お見舞い申し上げます！

この冬最大級の寒波が来ているそうです

暖冬傾向だったので、少しの冷え込みが平年並みでも
冬将軍のお出ましのように感じます

そこへ大きな寒波です。まだしばらく続くそうなので、
身体のガチガチが続きっぱなしです。

足を抱え込むポーズやら、軽いスクワットはしていますが、
寒い時期なので、身体に負担をかけられない・・・ 

寝る前、起きた時、お風呂の時、身体の節々を動かす事は
欠かしていませんが、短時間なので、効果は薄いでしょう。
でも、「やらないよりマシ」だと思います

微々たる抵抗として、続けているのが、漢方薬です。
最初の主治医に勧められ、一度止めたのですが、次の主治医に
再度処方してもらい、今に至ります。
薬に関しては、個人差がありますので、ご自分の主治医とご相談を・・・。

身体を温めましょう。着るものや暖房だけでなく、身体の中から温める
片麻痺に限らず、大事な事だと思います

雪が多い地方の方々、北日本の方々、どうぞお気をつけて