4/17 元気かい

4月17日（月）、毎週月曜2時からの「元気かい」。

前半1時間はストレッチ体操、ラジオ体操など。－－みんなでや
るから長続き？
後半の1時間は「お口の体操」（→こちら）。


5月1日には、横浜総合病院の理学療法士藤森先生に「フレイル
チェック」をしていただく予定。

藤森先生には2月にも来ていただき、体幹周りの体操を科学的に
教えていただき、好評だった。



13:40　シャクナゲ　光が穏やかでgood。


13:42　三丁目公園


13:43


13:43　ハナミズキ


13:45　集会所


13:58　配線が複雑


14:11　筋力アップになってるかな？


14:11


14:21　新メニュー　コグニサイズ


14:41


14:44　ごぼう先生


15:01　これより後半「お口の体操」


15:06


15:50　園児に歌われたら号泣？


15:59