5/24 早朝ウォーキング－－バラを見ながら

5月24日（水）、水曜定例の早朝ウォーキング。早朝ウォーキングに
は、健康のため4月から参加しているが、「雨天中止」となったのは一
日だけではないかしらん。
最近は5月というのに気温が高く、この日は帽子を被り、水を持って
出た。

毎回の集合場所は、あざみ野四丁目南公園（→こちら）。6時ちょうど
からラジオ体操（第1）、手足、首の運動後、Ｙさんの先導で、6時5分
に出発だ。この日は、すすき野方面へ。

ところで、健康のためには、「一日1万歩」が目安とされてきたが、最
近では、歩きすぎは疲れて、免疫力が落ちるので「、一日8千歩」が
いいという。（定説を疑え？）

ちなみにサラリーマン時代は、自宅と会社との往復だけで7千歩。
社内をウロウロ歩き回る（－－部下からは「徘徊」と言われていた
が。）と1万3千歩だった。




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6:06　皆さん、50～60年前の若者だ。


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6:24　近所にこんなにすばらしい所があるとは知らなかった～。


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6:25　バラがむすぶ小径→こちら

「荏子田太陽公園のバラ花壇はおやじの会の呼びかけから始まりました。
･･････
2002年3月2日」



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6:26　表彰状　荏子田太陽公園愛護会様


6:26　太陽ローズフェスティバル＆フリーマーケット


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6:35　富士山が見える。

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6:46　湯けむりの里


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6:56　朝からバラのお手入れ


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7:13　ヤマボウシ