フォームローラーが腰痛に効いた

フォームローラーのとなりにチャコ。

正月に、ふうとフォームローラーの画像をアップした。

この時じつは、夫氏が「坐骨神経痛かもな」という腰痛に苦しんでいた。

フォームローラーがいいよと持って来たのに、最初は乗り気ではなかった。

ところがその後も痛みが引かず、藁をもつかむ思いで、

YouTubeに教えてもらいながら、フォームローラーを使い始めた。

そして、角館に持ち帰った。

すると翌週末。

湿布薬をもらってきたのに「痛みがなくなったから湿布は要らない」と。

毎日フォームローラーを使った効果が出たようで。

で、私は新しいフォームローラーを入手。

もともと股関節亜脱臼の傾向があるので、昔から膝や腰をやられやすい。

朝起きる前に腰の下でコロコロと動かすと一日楽に過ごせるので、私には必須のアイテム。

今は時々股関節が痛くなるため、そのへんを集中的にケアしている。

「痛み」がないって、毎日を快適に過ごすには大切なことだなと改めて思う。

昨日は一気に新型コロナ陽性者が増えて。

秋田市の学校ははじまったので（潟上市は来週から）、さらに増えてきそうな予感。

今日もびよよよ〜〜ん　(*^　__　^*)