リハビリの為に筋トレ開始しました

右膝後十字靭帯損傷なんて　悲しいことになりましたが・・　ショックを受けてばかりもいられません
靭帯は再生しないそうで　これからは筋肉で補わなくてはいけないそうです

ってことで　一日も早く　筋肉をつけて復活を目指さねば　 

 

ムッキムキの　バッキバキ　に　なってやるぅ～　

みんなと一緒に楽しみたいよぉ　

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03月02日トレーニングメニュー　
　　筋トレ少々
　　スイム自主練　1500m

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03月01日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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02月28日トレーニングメニュー　
　　筋トレ少々
　　スイム自主練　1500m

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02月27日トレーニングメニュー　
　　筋トレ少々のみ

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02月26日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員