サイクリングイベント！

3月31日(日) 吹上浜海浜公園にて　親子サイクリングイベントやります　

数年前までは　この季節にデュアスロンしていた会場にて
小学生と保護者のペアで　サイクリングします　  
自転車安全講習会を実施して　ロードバイクの試乗体験もして頂きます　

吹上浜海浜公園では　公園内で楽しむこともできます　
バイクがなければ　ヘルメット付きでレンタルすることも可能ですよ　

公園内でレンタルすると　外へ出ることは出来ませんが　
すぐ近くにある　サイクリングターミナルりんりんでレンタルすれば　ＯＫなんです　

公園までは　車でお越しいただき　ここから　「 吹上浜渚のあま塩館 」まで
安全にサイクリングしましょう　

美味しいアイスクリーム　プリン　塩パンが待ってますよ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月14日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディパンプ　45分
　　スピニング　10分
　　ボディコンバット　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月13日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月12日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月11日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月10日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　ＡＭＴマシン　50分
　　ボディパンプ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月09日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分

焼き芋やさんオープン！

11月19日　芋ってる　オープンしました～　

つよっちが　土日限定で営業するお店　かまど焼き芋専門店です　
オープンの時間を狙って　早速行ってみました　

現在　焼いているお芋は　4種類　めずらしい品種もあるんだよぉ～

炭火のかまどで焼くので　とても時間をかけて　じっくり　じっくりです　
4種類全て　1個ずつ買って　まずは味比べをしてみようと思います　

しかし　一気に食べると　口の中の水分を持っていかれて　大変　
焼き芋は　冷凍保存ができるというので　半分は自宅の冷蔵庫に・・　

また　新しい品種が入荷したら　味見に行かなきゃ　

営業は　土日限定　11:00 ～ 17:00
場所は　鹿児島市玉里団地3丁目19-6　ぜひ行ってみて　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月23日トレーニングメニュー　　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月22日トレーニングメニュー　　
　　お風呂会員　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月21日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　ボディパンプ　30分
　　ＡＭＴマシン　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月20日トレーニングメニュー　　
　　メニューマスターズ(昼)　45分
　　メニューマスターズ(夜)　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月19日トレーニングメニュー　　
　　ボディパンプ　45分
　　ボディアタック　45分

毎月１回のお約束とします！

きっかけがあって　9月から　毎月献血に行こう 　って決めてます　
12月はウルトラマンが日赤の献血会場にポスターとして登場し献血を応援　っ企画　

献血をして　「 ウルトラマンのグッズください 」　って言うと
ウルトラマンクリアファイル　と　ポストカードが頂けます　

で　当然ですが　もらって来ちゃいました　

鹿児島会場では　それだけではなく　なんと「 ぎょうざの引換券 」も
もれなくもらえちゃうから　超ラッキー　
ぎょうざを食べて　また元気になって　さらに献血してもらおうって話かな？　

またまた　急に　寒波が来てるみたいですね～　
空気が澄んで　桜島が大きく綺麗に見えました　　鹿児島人は桜島が大好きよね　

週末にかけて　さらに冷え込んで　日曜日辺りは　　雪マークがついてるとか　
寒さに負けず　練習会をふれすぽでやります　　みんな　参加してね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月14日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月13日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　ボディコンバット　45分
　　各種水泳　30分　( クロール )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月12日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン
　　メニューマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月11日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

福岡でのイベントですが・・

東京2020オリンピック　開催されたのは2021年だけど　
トライアスロン競技で出場された　「 小田倉 真 」選手を迎えて
福岡で　イベントが開催されるらしいです　

本当は　今年のお正月の予定だったらしいのですが　コロナ渦で延期
来年こそは　無事に開催されることを祈ります　

申し込みは　先着順らしいので　鹿児島からはちょっと遠いですが
興味のある方は　ぜひお申込みくださいね　

鹿児島県は？？　というと・・

現在、鹿児島県　玉昌会所属　世界と戦う「 佐藤 錬 」選手がいますよ～　
年末には　徳之島での強化合宿にも参加して頂きます　
年が明けたら　月例練習会にも　参加して頂ける様に交渉します　
こちらも　楽しみにお待ちくださいね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月10日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　マスターズ　45分　+α

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月09日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　トレッドミルウォーキング　20分
　　ミドルエアロ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月08日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分　+α　( アミュ )
　　各種水泳　30分　( バタフライ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月07日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月06日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　 　エアロバイク　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月05日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分　+ α
　　ＡＭＴマシン　60分
　　メニューマスターズ　60分　+ α

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月04日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分

新しいアイテムです！

新しいバックを買ってしまいました　
スポーツクラブでは　バックの所在で来てるか確認する人多いから
お知らせしておきますね　

お値段　色　形　大きさ　なかなか思う様なものって見つからないけど
ピンクがちょっと可愛かったので　これに決めました　

だって・・

気に入って使っていたバック　取手が外れちゃったんだもん　
荷物の重さに耐えられず　ブチッと　　安かったからねぇ～
根性なしめ～　　今後は新しいバック　よろしくね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月03日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月02日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月01日トレーニングメニュー　
　　完全休養日