兵庫からのお客様とトレーニング！

遠く兵庫県から　トライアスロンチームが合宿に来ると　ウッディからお誘い頂きました　

「トラゆーり健康塾」SYHHP (Shinohara Yuri Healthy and Happy Party) 
健康志向で　ゆっくり　楽にトライアスロン楽しもう　ってコンセプトのチームです　

面識も無く　いきなり合宿に飛び入りさせて頂きました　

11月2日　飛行機に輪行で鹿児島到着し　そのまま桜島へ直行　　合流
ここから　溶岩グランド駐車場 ～ 垂水道の駅まで　バイクで　

おっと　その前に　バイクレクチャー受けさせて頂きました　
楽に　坂を登るためのコツ　3つ　　大嫌いな上り坂が楽になる？
今日は　コレを意識しながら　頑張ってみよう　 

スタート時間　既に予定より1時間遅れ　
そして　この後ハプニングで　さらに遅れ　

 

まあ、何があったかはさておき　無事に道の駅で全員集合　
ハプニングのお陰で　足湯をゆっくり満喫することもできたので　結果オーライ　 

 

ここでは　名物の　漬丼　　鹿児島の味を満喫してもらえたかな？ 
戻りは　来た道を帰ろうと思ってましたが　せっかくなら　桜島一周したい　
黒神側は　坂キツイし　灰も怖いから・・　

まあ　ゆっくりなら良いか？　　予定通り　坂道でどんどんおいていかれましたけど・・
ゆっくり　楽しもうってチームのはずなので　そこは許して頂きましょう　

本当は　ランもする予定でしたが　時間が遅くなったので　解散となりました　

 

2日目は　磯でスイムから　　もう11月だというのに・・　
ウエット着ないkimachaには　ちと寒いけど　みんな楽しそうで何よりです

ここでも　楽スイムのレクチャー受けました　
基本は　1・2・3・1・2　で　アホアホ　です　　なんだそりゃ？
でも　極めたら　かなり楽に　ＯＷＳ出来そうです　 

 

最後は　多賀山ラン　2本　　2日間　楽しく交流できました

計画してた訳じゃないらしいけど　この2日間は　なんと　おはら祭
せっかくだから　おはら祭りも満喫して帰ってもらいたいなぁ～

解散後は　温泉も楽しめたかなぁ～　　帰り道だと　日当山辺りかなぁ？

こうして　トライアスリートの交流合宿　楽しく終了致しました
関西方面に出かけた時には　あちらでも交流出来たら良いなぁ～　

さあ、来週は　協会の練習会　こっちは本番　気合い入れないと・・

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11月03日トレーニングメニュー　
　　磯スイム　(兵庫SYHHP合宿参加)
　　多賀山コースランニング

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11月02日トレーニングメニュー　
　　桜島サイクリング　(兵庫SYHHP合宿参加)　

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11月01日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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10月31日トレーニングメニュー　
　　ランニング教室　30分
　　外ラン　( マリア様～ともさん坂コース )　9km

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10月30日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分　( アミュ )