突然ですがクイズです！

さて、ここでクイズです　
ただいま絶賛スイム強化月間のkimachaですが　
5月一か月でいったいどのくらいの距離を泳ぐでしょうか？
距離を伸ばすコツは・・　やる気のない時の　金魚のフン作戦ですよ　

今朝は　口永良部での爆発のニュースに驚きましたね　
７月のオープンウォーターの大会に影響はないのか　ちょっと心配でしたが・・
屋久島からは少し離れているので　問題はないようです　
オープンウォーターと　横断遠泳を目指して絶賛トレーニング三昧ですから　

今月も残り２日ですが　明日は久しぶりにトレーニングお休みします　
なんたって　あの人と　あの人の　結婚式ですから　

最終日の日曜の距離を足して　何ｍになるのか？　予想してみて　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月29日のトレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　60分
　　ボディバンプ　30分
　　スイム自主練　1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月28日のトレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　45分
　　スイム自主練　2000m

智ねぇが歩くと・・・？

5月24日　8時30分　いつもの場所からツーリングスタートです　 

　

健康マン、マッチ棒さん、マッキーの３人　　レッグウーマンさんは？
行く予定でしたが　「 雨降ってきたきら行かな～い 」ってフラれちゃいました　
だけど　天気予報を信じて　きっと止むだろうと　期待しつつ　 

　

まずは　春山のお茶の里で休憩　　マッチ棒さんが　まっすぐにブランコへ　
「 何年ぶりだろう　　アルプスの少女ハイジを思い出しますネ　　」って
童心に帰って楽しむメンバー　　お天気が悪くて人が少なかったからラッキーでしたね

雨が全く止む気配がないので　　春山の100均でカッパを購入　
広域農道を郡山に向かって激走していると　　智ねぇを発見　
「 パンクしちゃった 」って　トボトボ歩いておりました　 

　

ここで　健康マン大活躍　　解説しながら　あっという間に修理完了　 
智ねぇが歩くと・・　親切な健康マンに当たります　

パンク修理できないのに　一人でツーリングにでかけちゃう智ねぇもチャレンジャーだね　
kimachaだったら　泣きながら誰かに電話してるね・・　 

　

11時15分　この日の目的地　茶らら　に到着　　既に外のテーブル1席しか空いてなかった　 

外を見てみると　　見慣れた面々が・・　ＢＤＫ軍団の到着です　 
どうやらこちらのチームは　チェスト館でランチの予定みたいです

　

茶ららのランチは　1390円　　お野菜中心で味付けが大人な感じ　 

　

コーヒーカップもオシャレで個性的です　　昼食直後ではございますが・・・

　

次の目的地は　久しぶりに　アイスクリームの里　内牧場です
ここでも　おやじたちは童心に帰って楽しんでおります　 

　

健康マンは　アイスクリームタワー作成　　マッキーはトンネルを掘ってみました　
砂の祭典ではなく　アイスの祭典なのだそうな・・　 
ここから　激坂コースを選んで　再びお茶の里へ　

ここで　公園の周回コースを発見　　「 オーエムって何 」って健康マンが・・　
「 ゼロメーターでしょ？　何ボケかましてんですか？ 」って　マッチ棒さんすかさず突っ込み　

　

お茶の里で　マッキーお勧めの　にんにくラー油を　3人とも購入して解散　
この日は終始遊び過ぎ　走行距離は　63kmでお腹いっぱいでしたとさ　 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月27日のトレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分　（アミュ）
　　スイムサークル　45分　（アミュ）

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月26日のトレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月25日のトレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月24日のトレーニングメニュー　
　　リラックスヨガ　60分
　　ＡＭＴ　30分
　　ボディバンプ　45分
　　スイム自主練　3000m

韓国岳登頂しました♪

昨年からの続き　二度目の登山に行って来ました　
土日は雨予報でしたが　なんとか薄日の差すお天気で　なんとか行けそうです

 

朝7時に市内を出発して　9時10分登山開始です　
kimachaは　ついていくのみです　 

 

今回登るのは・・　ミヤマキリシマが咲き誇る韓国岳です　
こっちの白いのは　硫黄山で立ち入り禁止みたいですね　 

 

ここが登山口　　今回は足元も良くて登りやすい感じです　 

 

カメラを片手に撮影しながら登ります　　お天気が良くて本当に良かったぁ～　
この小さな箱は　入山届を書くところで　カカロット社長が全員分書いてくれました・・　はず　 

 

さすがに　のぼりは少し頑張ると汗かきますね　　背中はびっしょりです 

 

カカロット社長の目的は　やはり　　撮影ですね
先週もカメラマン、今週も　そして来週も・・　カメラの腕も上がりますね　

 

おっと　ここで事件発生　　なんと　隊長の登山靴がぁ～　
みごとに靴底が剥がれちゃいました　　これで登れるのぉ～　
ところが　登山靴って丈夫に作られてるからなんとか行けそうですよ　

 

1時間ほど登ってくると　もう辺りは絶景です　　気温も下がってきて
風も冷たいから　ちょっと寒くなって来ました 

 

貴ママは元気ですね　先頭をどんどん登って行きます　 

 

ここまでくれば山頂は　もうすぐそこ！　らしいです 

 

絶景を眺めながら　最後のがれ場を通り過ぎると・・　 

 

標高1700ｍ　頂上に到着です　　風が強くて　ちょっと寒いですね 

 

記念撮影の写真は　メンバーのＦＢでご覧あれ　
たぶん　撮影してる　カカロット社長がアップしてくれるはず　 

 

ちょっと寒くなったので　ここでブレイクタイムです　
温かい珈琲と　甘いおやつを頂きました　　山頂で食べると格別です 

 

エロリストくん、ゆみっぺカップルは準備も万端です
やかんにバーナー　そしてカップラーメンも持参してました　 

 

雨は降らなかったけど　やはりちょっと寒いですね　　さあ　帰りましょう　 

 

珍しい植物を見つけては　撮影しながら下りました　 

私たちは気づきませんでしたが　途中で　鹿さんも出て来たようです
ゆみっぺが証拠写真撮ってましたので　アップしちゃいます　 

 

このあたりでは　うぐいすの鳴く声も聞かれて　本当に癒される空間です 

 

もう少しで駐車場　　いやぁ～　お腹空いたよぉ～　 

 

こちらは　盗撮カメラマン　　何を撮ってるかっていうと・・ 

 

はい　この靴で最後まで頑張った隊長の笑顔で～す　
とりあえず　今回の登山では　kimachaはやらかしてないです　 

 

最後は　貴ママお勧めのお店でランチしました　　お腹空いて倒れそうだじょぉ～ 

 

全員同じメニューを頼んだのですが・・　左はkimachaの特別プレートです　
お肉がエビに変わってます　　わがまま聞いて頂いてありがとうございました　 

今回も楽しい登山でした　　次回は　9月の連休に合宿予定だそうです　
また　よろしくお願いしま～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月23日のトレーニングメニュー　
　　フリーワンポイントスイム　30分
　　メニューマスターズ　60分

ひとりじゃぜったいできません！

このところ　スイムモード全開で頑張っている　kimachaです　

7月の　屋久島オープンウォーター　と　錦江湾横断遠泳に向けて・・
ひとりスイム強化月間しております　
6月に入ったら　スイム絶好調宣言ができるように頑張ります　

しか～し　　やっぱり一人じゃ頑張りきれない　
で、プールに行ったら　まずは誰かターゲットを探します　
いたいた　　昨日は魚ちゃんを捕まえて　100ｍ×10本　そのあともマッキーを　

今日は　天然マンの後ろにくっついて　金魚のフン攻撃　
来月のバラモンに向けてトレーニング中の天然マンは　止まりません　
結局　30分泳ぎ続け　止まったと思ったら・・　「 水飲ませてください 」だって　
それからまた延々と泳ぎ続け・・　結局3000近く泳ぎましたよ　
止まったのは給水の1回だけ　ってところが凄いでしょ？　

一人じゃ絶対できないけど　誰かと一緒だと頑張れちゃうから不思議だよね　
この調子で　遠泳まで　頑張るぞぉ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月22日のトレーニングメニュー　
　　ボディバンプ　30分　
　　スイム自主練　2800m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月21日のトレーニングメニュー　
　　スイム自主練　2000m

初審判長奮闘記！！

5月17日　指宿トライアスロン大会当日　5時前に起床し大会会場へ　
気になっていたお天気も大丈夫みたい　　海も穏やかです　
この時間は潮が満ちていますが、これから引いて行き　浜が出現してきます　
早めに会場入りして駐車場を確保　　これで身動きがとりやすくなります　

 

6時を過ぎたころから　開場の最終チェックをして　いよいよ大会始まりますね　

 

選手たちも続々と集まって来ます　　みんな　やる気が漲ってますよ　

 

おっと　ラブラブカップル　　いや　相手がちょっと違うような・・　
カカロット社長　　今回は　協会の広報委員会からカメラマンをお願いしました　
朝早くから　最後の閉会式まで　水も飲まずに頑張って頂きましたよ　

 

コースブイの設置　バイクでのサポートチームも　万全の体制で臨みます　

考えていたよりも　審判長のお仕事は多忙でした　
トラブルの対応、制限タイムの宣告、緊急事態の把握
次から次へとやらなければならないことが押し寄せて来ます　

加えて　ＭＣの方が　「 ゴール 」とか　「 ゼッケン 」とか連呼されるので
これはまずい　　でも、この人達はワイヤレスマイクで動き回るからどこにいるやら　
見つけるだけでも一苦労で　そんなこんなで会場を右往左往　

後から、どこで何があったのかがわかるように　メモしようと思うのですが
無線連絡があったり　電話がかかってきたりで　パニック寸前だったりして・・

 

それでもなんとか頑張りました　　頑張り抜きました
県外からも応援の審判の方が多数来て頂けたり、ベテランの方々の助言を頂いたりして
なんとか最後まで大役を務めることができたのではないかと思います
至らないところもたくさんあったと思いますが、大きな混乱無く終了してホッとしました

残念だったのは　救急車の出動が3台もあったこと　
たくさんの反省点を踏まえて　またこれから進化して行けたら良いなと思っています
これからも　大きな心で見守って頂けると嬉しいです

そうそう、今回　協会のホームページが公開されることを発表させて頂きました
こちらも役立つ良いものにして行きたいと思っていますので
いろいろなアイデアをくださいね　よろしくお願いします　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月20日のトレーニングメニュー　
　　スイム自主練　700m
　　スイムサークル　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月19日のトレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月18日のトレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月17日のトレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1500m