この大きさの差が・・・

もったいない、なんて理由でためらっていた購入でしたが・・・　
「 漕ぐ 」　でフィッティングしてもらった時 真っ先に指摘されたビンディングシューズ　
やっと、新しいものを購入する決断をして　手元に届きました　

並べてみたら一目瞭然　私の足ってこんなに小さかったんだぁ～　
ランニングシューズは少し大きめを買うのが当たり前ですが
ビンディングシューズは小さ目を買うのが当たり前なんだそうです　
しかも、ペダルも今まで使っていた　「 105 」は　男性でも脱着がキツイ　
私はいつも渾身の力を込めて　気合いを入れて脱着していましだが　
これも軽いタイプに変えてもらったら　あら不思議　なんてスムーズ　
とはいえ　小さなシューズで足が痛くなったり　膝が痛くなったりすることも　
まずは　日曜日の練習会で試してみて　　様子をみましたが　
窮屈な感じはしますが　足が痺れたり　指先が当たる感覚はないみたい　
膝も　ちょっと痛いかな？　と思ったけど　気にするほどじゃないような　
さすがに　急な坂道は無理だけど　軽い上りは踏み込んだ感触が心地良い　
グイッって力が入るような　これで少し早くなると良いのですが？？　
徳之島に合わせて調整していけたら良いなぁ～

前日から雨が心配だった大野岳　このシューズで行ってみま～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月24日のトレーニングメニュー 　
　　スイム自主練　1000m
　　シンプルエアロ　45分
　　ジョギング教室　+　体幹トレーニング

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04月23日のトレーニングメニュー 　
　　朝ジョグ　100分
　　アミュスイミング

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04月22日のトレーニングメニュー 　
　　まさかの完全休養

女の子の成長は・・・

毎週日曜日は体メンテナンスと決めております　
運動してないのに？　してないから？　　痛めた左腕も一向に良くならず　
痛みがあると自然に動きを制限してしまう為にさらに固くなってしまうみたい　
少し痛みがあっても　できるだけ動かした方が良いとアドバイスを受けました　
今週末あたりから　またトレーニング再開できそうだから　頑張らなきゃ　
で、メンテの後に　いつものコース　いろはの湯でまったりしていたら　
サウナで声をかけられました　だれ？？　って思ったら　
な～んと　むかしむかし　セイカジュニアスイミングにいたＩ子ちゃんでした　
あの頃は　短髪の男の子みたいな中学生だったのに　すっかり女性になっちゃって　
今では　幼稚園の先生なんだとか・・　私も歳をとるはずだよぉ～　
すっかり　女性に変身しちゃった　Ｉ子ちゃん　また一緒に泳ごうね　

あっ　この変身じゃなかったね　

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04月21日のトレーニングメニュー 　
　　いつものお風呂会員

トレーニングになっているのか？

お尻に火のついた　　kimachaは　時間がないので　少しだけ朝走ろうかと・・・　

早起きの前の夜は　できるだけ早く寝て　5時起床　で　外ランへ
といっても　かなりのスローペース　ＬＳＤと呼んで良いのかってくらい　
それでも　なんとかして動かないと　このままでは　徳之島も天草も悲惨な結果に　
一番近いのは　大野岳だけど　自走で到着できるのかも　少し不安な今日この頃　

まだ　2回しか　走ったないけど　　やった気満々なんですけど　

そうそう、土曜日の朝ジョグしてたら　ロードバイクの集団に会いました　
あきらかにトライアスロンしてるメンバーです　　だって先頭の人見たことあるもん　
朝の6時から　集団で　　速い人たちはやっぱりやることやってるね　

仕事が8時で終わったから　プールレッスンも途中から参加　
少しずつではありますが　トレーニングしなきゃ
できることから　少しでも　コツコツと　　腐らず頑張ります　

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04月20日のトレーニングメニュー 　

　　お仕事のため完全休養　

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04月19日のトレーニングメニュー 　

　　朝ジョグ　100分
　　遠泳レッスン途中参加　40分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月18日のトレーニングメニュー 　

　　翌朝ジョグのため完全休養　

私の体は・・・？？？

「 あなたのからだは　あなたの食べた物でできている 」
こんな言葉が　グサッと心に突き刺さる今日この頃
お腹のお肉がプルプルしてるのがよくわかるのです
トレーニングはまったくできず、かといって食欲も抑えられず
こんなことで　大会に出て大丈夫なのか？　かなり心配な状況です
で、ちょっと早起きなんぞして　朝ジョグしたのは良いのですが
やはり　ふくらはぎがパンパンになり　かなりつらい状況に
何か始めなきゃ　と　気持ちだけは焦っている　kimacha　です

そうそう、桜島の帰り道　フェリーを降りたところでばったりと・・・
なんと　フィリピンマンに会いました　なぜか桜島に向かうところ
「 どこいくの？ 」 って聞いたら　どうやら駅伝の打ち上げだけ参加らしいです
お腹周りのヤバイ同級生諸君　 いっしょに頑張ろうね

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04月17日のトレーニングメニュー 　
　　朝ジョグ　90分

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04月16日のトレーニングメニュー 　
　　とうぜんな～んもなし

マグマ駅伝記念大会

4月13日、毎年恒例となった　マスターズマグマ駅伝に参加して来ました
前日からあんなに良かったお天気が曇ってきて　 ついに雨が降り出しました
このところ暖かかったのに　気温も下がって　みんなテンション下がりまくり
「 今日は中止じゃないの？ 」　なんて問い合わせも殺到
マラソン大会に雨は関係ありませんよ　って言うと　みんな　ガッカリ

記念大会だったからか　開会式の話の長いこと・・・

そして時間は10時を迎え　雨は止むことなく　ついにスタートとなりました
宇宿からは３チームがエントリー　第一走者は　さくらちゃん、ピナレオマン、海江マンです

雨の中　テントの中で出番待ちするメンバーも　ちょっと異例の光景ですね　

そんな中でも　関係なく元気な人たちはいますけどね　

このお天気なので　やはり記録はいつもより遅いペースだったような
それでも　トップ選手は　14分30秒で帰って来ました　続いて　2位の選手が約25秒遅れ

ダントツトップだったわけですが・・・　我がチームの結果は？？　
ピナレオマン　17分32秒　海江マン　17分47秒　さくらちゃん　19分58秒　早いけど　

やはり練習不足の海江マン　納得できる走りじゃなかったでしょうね　
ちょっと　ヤル気に火が付いたみたいですよ　今後に期待しましょう　

そして２走へ　私のチームは　ピナレオマンから　薩摩のタイガーさんに襷が渡り
16分54秒と　脅威の走りで11人抜きで帰って来ちゃいました　どうしましょう

この雨だから　アップもせず　坂道走り出したもんだから　心臓が飛び出しそうに　

後ろから走ってくる足音にビクビクしながら　ひたすら走りますが　どんどん抜かれて・・・

結局　10人も抜かれて　記録は　22分44秒　去年よりさらに1分以上遅かった
それでも　なんとか走り抜いて　次のランナーに襷をつなげられて良かったよぉ～　

アイパパはダウンもしたそうで　この雨の中　偉いなぁ～　

この後、着替えもせずに応援してたけど　寒くて死にそうでした　
なんと　４月だというのに　吐く息が白くなってきて驚きでしたよ　
みなさん　風邪なんかひいてないでしょうね？　　お疲れ様でした

私は午後の予定があったので　温泉で温まって　公民館にもどったら・・　
薩摩のタイガーさんが一人で荷物番して待っててくれました　　すまんこってす　
25回の記念大会ってことで　この後の抽選会に心惹かれながら　予定があるので　
薩摩のタイガーさんと２人で　ぼちぼち帰りました
タイガーさん　ありがとうございました　

次は　えい茶マラソン　この調子じゃ最悪の結果になりそうだぁ～　

なんとか時間をみつけて　トレーニングしないと・・・　

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04月14～15日のトレーニングメニュー 　
　　やっぱりお風呂会員

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04月13日のトレーニングメニュー 　
　　マスターズマグマ駅伝　4.5km