ゴールデンウイーク突入！

ゴールデンウイークに突入しましたね　
１日・２日は　一応平日だけど　ここでお休みすれば　土日を入れて
なんと　９連休　　もう　仕事行く事を忘れそうなレベルですね　

なにはともあれ　まずは　お天気のチェックよね？　
気象庁のHPでは　こんな感じ・・
週末は　どちらもお天気が崩れる感じですね　

とはいえ、後半の信頼度は　Ｃ　だから　外れることを期待しましょう　

さあ　９連休　何して有意義に過ごしますか？
kimachaは　連休明けの　検定と　英語の発表に向けて　お勉強しなきゃ　

５日は　磯海水浴場で　練習会もします　　気温も良い感じです　
みんなで　楽しくトレーニングしましょう　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月28日トレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　30分　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月27日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　45分
　　ＡＭＴマシン　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月26日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月25日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月24日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月23日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　45分

美味しい接客業務実習♪

美味しい実習に行って来ました　　楽しみにしていた　フルコースを頂くお勉強です　

テーブルマナーを意識しながら　接客の仕方も含めての実習ですが・・
目の前に出て来る　鮮やかなお料理に　目を奪われます　
kimachaは　「お肉がダメです」と事前にお伝えしていたので　オードブルの生ハムもイカに替わってました　

そして　スープとパン　実は　メインのお料理は　ここから始まっているのだそうですよ　
メイン料理もお魚をチョイス　　鯛のポワレ、帆立・海老添え 2色ソース　です　
お肉料理はステーキでしたが　こっちの方が　色々食べられてお得な感じでした　

ワインの開栓も　実践してみよう！ってことで　特別に開けた白ワインも　ちょっぴり頂けました　

デザートも　とても美味しかったです　　食後のコーヒーはお替わりまで頂き　お腹いっぱい
このレストランは　結婚式もみたいですね　　少人数なら　とても素敵な式が出来そうでした　

さて、気になっていたお店ですが・・　旧県庁跡　県政記念館２階にある
「 ビストロ・ドゥ・レヴ 」　レトロの建物も　とても素敵でした　

で　忘れてはいけないこと　これが実習ってことです　
翌日には　レストランサービスの模擬検定がありました　
まずは　ナプキンの折り方から・・　これ　バラに見える？　
違う折り方で　３種類を折るのが課題　　王冠・バラ・極楽鳥を折る予定です　　
美しく折れる様に精進しました　

結果は・・・？？　ひ・み・つ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月22日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月21日トレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　30分　+おまけ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月20日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月19日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月18日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月17日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月16日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

仙厳園観光ツアー!！

ただいま　学生さんしているkimachaですが　　屋外学習に行って来ました　
鹿児島に住んで　うん十年ですが　シティービューはお初でした　

目的地は　島津別邸　仙厳園　　ここは初めてではないけれど　チョー久しぶりです　
桜の季節が　ほぼ終了していたのは　残念でしたが・・　
数年前に　大河ドラマで見た　西郷どん（せごどん）の世界でした　

そんな中　セクシーなねこちゃんの像を発見　　おもわずパチリ　
午後からは　お天気が良くなり　空と緑のコントラストがキラキラしてます　

近くは何度も通っていますが　異人館を見るのは　実は初めてでした　
今回は　時間が無くて　中までは見られませんでしたが　また機会があれば　

あっ！　遠足じゃありませんからね　　あくまでも　授業ですよ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月15日トレーニングメニュー　
　　ストレッチ　60分
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月14日トレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月13日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディパンプ　45分
　　ダウンスイム　500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月12日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月11日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分

いざ東京へ

4月7日(金)　早朝の　Solaseed Air　で　いざ東京へ　　あっ　くまもん付いてる　
このところ　暖かい日が続いていたので　うっかりしましたが・・　なかなか寒かった　

最近の飛行場は　鬼滅だったり　ポケモンだったり　なかなか楽しませてくれる機体がいっぱい　

今回の目的は　「 World Triathlon L1更新セミナー 」受講のためでした　
都会のど真ん中　田舎者が　お勉強にお出かけです　
いつものことですが　たいていの場合　１度は迷子になります　
会場の近くに　金毘羅さんを発見して　　ちょっとうれしくなりました　
生まれ育った家の近くに　金毘羅さんがあったので　

講習の内容は　詳しくお話できませんが　ついていくのが　いっぱいいっぱいです・・
お弁当が美味しすぎたので　こちらをご紹介　　めっちゃ　クオリティ高かったです　

kimachaは　パラの委員会にも入っていますが　本物のパラでの道具に触れる機会は多くはありません
興味津々で　いつも見せて頂いております　

夜の街も　いかにも大都会　　ビルの隙間から　東京タワーも見えました　

みっちり２日間の講習を受けて　なんとか　資格更新はできそうで　安心しました　
頑張ったご褒美は　美しい富士山です　　やっぱり　雪の帽子を被った姿が一番ですよね　

南アルプスの山々も　雪を被っていて　とても素敵な１枚が撮影できました　
ポスターにでも　出来そうですねぇ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月10日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月07～09日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月06日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　ボディパンプ　45分
　　スイム自主練　1000m

BDK&リレントレス合同イベント

今年に入って　1歩も走っていない　kimacha ですが・・　
無謀？にも　ランニングイベントに参加して来ました　  
走れなかったら　サポートカーという　強い味方がついてますから　

4月2日（日）8時に　霧島　熊襲の穴駐車場に集合　今回は　なかなかの大所帯となりました　
出発までに　時間があったので　観光から始めました　
けっこうな　階段を上った先にありましたが　肝心の穴がわからず　

予定通りに　スタートして　いきなりの登り坂で　大汗かきました　
ここが　ビューポイントだというので　まずは記念撮影から　
湖の様に見えているのは　なんと　太陽光パネルでした　

アップダウンを繰り返し　第一目的地の　嘉例川に到着　　8km弱ってところかな？
人気スポットですが　「 隼人の風 」が無くなってからは　少し下火のようです・・　
お目当てだった　猫駅長さんも　お散歩中みたいで　お留守でした　

ここで　たっぷり　栄養と　水分を補給して　先を急ぎます　
kimachaは　写真撮って　トイレ行ってたら　置いていかれてました　　わぉ～～　

桜のスポットを　通り　中福良駅に立ち寄り　本日の劇坂ポイントへ　

kimachaは　足がつりそうになったので　リタイヤして　車に　
それでも　どＭ根性を出して　劇坂だけ　歩いて登りましたけど　

そして　お待ちかねの　昼食タイム　　いつもありがとうございます。
お天気最高で　青空と　遠くに見える　霧島連山に　心癒されます　

ここで　サプライズ　　3月末で　ＤＪマッキーが　ラジオ番組「あさ cafe」卒業だったので
もっちーさんから　ケーキが送られました　　一瞬で無くなりましたけどね　

次は　年輪堂　ここにも入ってみたいって　おっさんが申しております　

あちこち　綺麗なお花に癒されながら　次は　和気神社に到着　
この神社は　境内の狛犬さんが　イノシシです　　しんちゃんとにらめっこ　
ここには　白いイノシシ　わけちゃんがいると聞いていましたが　昨年亡くなったそうです　

お守りを見たら　健脚・美脚って　　ランの途中だからお金持ってないし・・　
神社の下には　「 犬養の滝 」　なかなかの水量でしたよ～

そして　無事　予定時間には　スタート地点に戻って　解散となりました　
最後に　熊襲の穴　わからなかったので　リベンジに登りました　
こーーーーんな派手な壁画の書かれた　洞窟となっておりました　

解散の後は　温泉で疲れを癒したら　ご褒美も忘れませんでしたよ～　

お疲れ様でした　　また　次回のイベントも楽しみにしていま～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月05日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月04日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月03日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月02日トレーニングメニュー　
　　ＢＤＫ＆リレントレスイベント　17km

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04月01日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月31日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディパンプ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月30日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　ボディコンバット　45分