第3回鴨池リレーマラソン 完結編

リレーマラソン　精鋭チームがいよいよゴールです　

最終ランナーは　ハッシー　　コーチから　にんじんぶら下げられて頑張ってます　

なんと　総合４位　一般の部３位の成績でゴールで～す　

で　ハッシーはこうなって　　あっこさんは死んでました　

リレントレスもゴール　　なかなか速かったんじゃない　

アミュチームも同じころかな？　タイガーマスクはまだまだ爆走中　

そして　ニコニコチームもラストを迎えました　　みんなよく頑張ったね　

やり遂げた良い笑顔に出会うことができます　　これが良いんだよねぇ～　

こちはら表彰式　　賞品はハムの詰め合わせだって　
しかし　くつろいだ閉会式ですねぇ～　

その後は　抽選会で豪華景品が・・・　　当たりませんでしたけど・・・　

今年はお天気最高で　楽しい大会でした　　みんなお疲れ様でした　

最後は　みんなで満正苑で　　頑張ったからお腹空いたもんねぇ～　
ここは坦々麺が有名だけど　お肉ダメなkimachaは　五目ラーメン頂きました　

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11月29日のトレーニングメニュー　

　　ちょっとだけ筋トレの日　

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11月28日のトレーニングメニュー　

　　ジョギング教室　90分

第3回鴨池リレーマラソン ランナーズ編

鴨池リレーマラソン大会　続編　がんばるランナーズ特集で～す　

こちらが　がんばる面々です　　距離が短いから　みんな全力で走りますねぇ～　

後ろ姿でごめんなさい　　シャッター間に合いません　　コーチの走る姿はこれ１枚　

これは　たすきをリレーした後ですね　２人の明暗が・・・　

久しぶり登場の　この２人　同級生くんあまりにノロノロで注意したら　襷してませんでした　

で　海江マン　　カメラを構えてる間に逃げられちゃいました　　速過ぎです　

でっかくなってるフィリピンマン　「大会では速いんだぞぉ～」って　　智ねぇも　

この場所は　　良い撮影ポイントでしたね　　見つけやすくてナイスで～す　

次々に　走りさるメンバー達　　みなさん　写ってましたかぁ～？　

ここで事件発生　　次の走者マッキーがいない　　大慌てで駆けつけて・・・　
マッキー　やっちゃいましたね　

みぽりん　そして　こちらはＺＥＮら会ユニフォームのわがチームのエースです　

　

２周目を走る kimacha 苦しい　　そしてタイガーマスクは絶好調の飛ばしてます　
なぜか　チーム名は　なぞのインド人　　タイガーマスクってインド人だっけ　

そして　次の走者へ　　フィリピンマンもがんばってます　

やっと　海江マンを捕らえることができました　　すごいリーチですねぇ～　

こちらは　アミュチームでがんばってる面々でございます　

２周目　３周目と　回を重ねるごとにきつく感じるのは私だけじゃないよね？　

精鋭チームは　最後は　海江マンと　ハッシーで追い上げる作戦のようです　

kimachaも　３周目に突入　　精鋭チームは　アンカーへ　　さすがに速い　

アンカーは　赤い襷を掛けて目印にしています　　ラストスパートだぁ～　

☆　お知らせ　☆

12月1日　ＰＷコーチの練習会がふれスポで　　　今回はランとバイクです
前回、天候不良でできなかったので　そのリベンジ練習会ですね　
ふれすぽ　8時半集合で　ランからの予定です　　寒そうですが頑張りましょう　

同日、リレントレスはツーリングを企画しています　
こちらは　宇宿セイカスタート　8時半です　
コースは　川辺いちょうの木コース　

ちなみに　kimachaは　菜の花マラソンのためにランの練習しま～す　

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11月27日のトレーニングメニュー　

　　完全休養日

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11月26日のトレーニングメニュー　

　　ジョギング教室　75分

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11月25日のトレーニングメニュー　

　　がんばれクロール　60分

第3回鴨池リレーマラソン スタート！

11月24日　鴨池リレーマラソン開催　　お天気心配していましたが　　快晴です　

スタート10時なのに　宇宿集合時間は朝7時　　会場一番乗りじゃないでしょうか？　

まだ肌寒く　朝日が眩しい時間帯に到着し　選手達が到着するのを待ちました　

受付開始の　8時半を過ぎると　続々とメンバーが集まって来ましたね　

今回のメンバーは　１チーム９名　うち８名が女性の　ニコニコチームです　

開会式の時間に合わせるように　桜島が爆発　　チアリーディングに華を添えました　

お約束のウォーミングアップ　3年連続出させていただきました　

ＰＷコーチとの息もピッタリでしょ？　ゆっくりペースのボクササイズですが汗出ました　

そして　いよいよスタート　どんな走りを見せてくれるのか？　やる気満々です　

心配そうに見守るメンバーの前を　選手がスタートして行きました　

凄い勢いで飛び出していきました　　先回りしてトップを待ち構えようと・・・　

と思ったら・・　やられたぁ～　　１走だけ折り返しが少し手前でした　

私は２走だから　急いでリレーゾーンに戻らなきゃ　

今回宇宿からは２チームが参加　もうひとつの精鋭チーム２走はハッシーです　

私も必死で走りって　1回目の2kmは　8分40秒　　ヘロヘロになりました　

精鋭チーム１走は　海江マン　　新婚さんです　　タイムは6分切ってましたね　

ニコニコチームも順調に　3走～4走へと　襷をつないでいきます　

いつもこの人は爽やかに走りますねぇ～　　かよこちゃんも頑張ってるぅ～　

アミュチーム　リレントレスチームも　頑張ってまぁ～す　

おっと　カカロットさん　絶好調なんじゃないのぉ～　　那覇に向かって調整してね　

凄い勢いで走って来る禿ズラオヤジを発見　　スピード違反です　　失速するよぉ～　

こちらは久々登場の　イッシーくん　快調に飛ばしてますねぇ～　

女性陣だって　負けてませんよ　　笑顔で楽しく走りま～す　

競技場内はこんな感じ　　気温も上がって本当に気持ちの良い日になりました　

まだまだ　リレーは続きまぁ～す　

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11月24日のトレーニングメニュー　

　　鴨池リレーマラソン　2km × 4周回　

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11月23日のトレーニングメニュー　

　　ボクササイズリハーサル　30分　

これってラッキーなの？

土曜の朝は　朝マックが定番のkimachaでございます　
で、頼むのも決まっていて　エッグマックマフィンコンビ　３００円也　
今朝もいつもの通りおなじみメニューを注文したのですが・・・　
マフィンを食べた食感がちょっと硬い感じが？？？　　よ～く見ると　

なんと　ハムが２枚入ってるよ　　これっていつもじゃないよね？　
今は　ハム２倍キャンペーン中ですか？　　それとも間違いですか
どちらにしても　朝からちょっと得しちゃった気分　

明日は　鴨池リレーマラソン　お天気は　　⇒　　予報ですね　
ちゃきちゃき走って　雨に降られないようにしましょうねぇ～　

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11月22日のトレーニングメニュー　

　　お風呂会員

アサヒさんとキリンさん？？

ここでアサヒさんとキリンくんをご紹介しましょう　

11月10日　セイカ宇宿メンバーズパーティーでの１コマです　

これ　誰だかわかります？　新しいスイミングのイケメンコーチ２人ですよ　
アサヒさんは入社以来　大幅ダイエットに成功し　益々小さな顔が小さくなって９等身　
キリンさんは　逆に少し太り気味らしいですが・・　コーチングの評判はうなぎのぼりです　
そんなコーチ２人が最高のおもてなしをしてくれるっていうので楽しみにしていましたが・・・　
まさか　こんなことになろうとは・・・　

アサヒさんは　ビールサービーを背負ってサービスして回ってくれました　

　（ なぜかハッシー付 ）

キリンさんは　なぜか　めんたいこ味のじゃがりこを配って歩いてましたけど　

将来有望な２人のコーチ　これからに期待しております　

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11月21日のトレーニングメニュー　

　　ジョギング教室　+　体幹トレ　90分

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11月20日のトレーニングメニュー　

　　完全休養日　いろは

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11月19日のトレーニングメニュー　

　　ジョギング教室　60分