2017鴨池リレーマラソン！

今年の　リレーマラソン　ママ達に誘われて入ったチームは・・
「 南国アスリート太志 」kimachaを筆頭に 故障者ばかりではありますが　

衣装は　ママ達の手作りで　魔女の宅急便チームです　　テンション上がってます　

 

9時半の開会式　準備体操　　この人？も　ヨガポーズでストレッチ？　
なんか　かわいぃ～　　　　 

 

kimachaは　ジジの衣装を貸してもらって　ぐりぷーと　しっぽ対決ぅ～　  

 

そして　スイムの先生を見つけて記念撮影　　ジジグループとも記念撮影　
足の調子が悪いので　頑張って走らないかわりに楽しませて頂きました　 

 

今年は　コーチチームが力走の　2位となりました　
つんつんは風邪ひいて　ゲホゲホ辛そうだし　
ウルトラマンは　シュワッチュ言わなくちゃいけないから　忙しいし・・　
それでも　２位ってすごぉ～い　　おめでとうございます　  

 

そろそろうちのチームもゴールかな？　と思ってるところで　パフォーマンス賞発表　
凄い　カルビーポテトチップス24袋入×6箱　の賞品で　大騒ぎ　
してたら　最終ランナーつよっちが入って来て　慌てて一緒に手をつなぎ　 

 

感動のフィニッシュとなりました　　123位　って　これまた凄い数字ですけど　

この日は　大寒波がやってくるって話でしたが　みんなの熱気に押されたのか？
ぽかぽかちょうど走りやすい気候で　とっても楽しい一日でした　 
お疲れ様でした　　もちろん　夜の打ち上げも大盛り上がり　
みんな　しっかりケアもして　また　一緒に楽しみましょう　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月22日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月21日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　75分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月20日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月19日トレーニングメニュー　
　　鴨池リレーマラソン　2km×2周

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月18日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分
　　メニューマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月17日トレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　45分
　　スイム自主練　2500m

酸素カプセルの効能は・・・？

最近は　疲労を抜くのが大変？　っていうか　不調というか、痛みというか・・　
いろいろ試してはいるのですが・・　そこで　過去に効果があったであろう　コレを思い出しました

酸素カプセルです　

その昔、ベッカム　一郎　イアン・ソープ　などが使用していると有名になりましたよね
怪我の早期回復に効果があるって話は良く聞く話です　

私も　阿蘇の100kmマラソンに出た時にコレのお世話になりました　
とても　走り切れないと思っていましたが　制限時間内に完走できたのはこのお蔭もあるのかと

 

本当のところ　効果がどれほどあるのかはわかりませんが・・

溺れる者は藁をもつかむ　ということで　
ちょっと　続けてみようかと思っております　
　最近は少しお値段も続けやすくなってますから　

早く　「 絶好調 」と　むちゃが出来るほど回復したいと思います　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月16日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月15日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月14日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　75分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月13日トレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月12日トレーニングメニュー　
　　桜島ジュニア練習会
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月11日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　らくらく遠泳　45分

宮崎ワールドカップ・エイジ大会

　宮崎ワールドカップ　審判団のみなさまお疲れ様でした　
そして　大変お世話になりました　　また　どこかの大会でお会いしましょう　

 

ってことで・・　日曜日は　エイジ大会の開催です　 

 

応援団も　続々と駆け付けた模様です　　寒い朝となりました　
この日の朝は　気温8℃　水温20℃　泳ぐんだよね　　頑張ってね

トランジション入口のお手伝いをしたので　たくさんの仲間の顔を見ることが出来ました　 

8時からは　前日同様　バイクコースの立哨へ　
エイジは　20kmを2周　約500人が目の前を通り過ぎて行きます　

 

朝一は寒かったけれど　お天気は最高　　みんなの笑顔も最高です　
エロリストくんは　約束通り　「 かいちょー！ 」と叫びながら　 
それは　会長だったのか？　快調だったのか

こちらは　最終のランナーです　　なんと　井出樹里選手の応援付きです　

 

南国アスリートメンバーも　みんな無事にフィニッシュ　　みんな良い顔してます　
ＪＴＵのＦＢに　レッグウーマンさんのフィニッシュ写真を見つけました　
なぜか　一番ピントの合ってるのは　東さんげーチチではないですか？　
よーく見ると　その先には　魚ちゃん親子も居ますね　 

体調が良くないと言っていた　ＰＷコーチ　年代別2位表彰です　
「 危ないと思ったら止めてね 」なんて言ってたけど・・　流石です　 

 

後から知った話ですが　ワールドカップ会場では　応援ウォーキング大会が　
観客を集めるための名案　　応援が多いと盛り上がりが違いますからねぇ～

大会会場では　あいちゃんとツーショット撮ってる仲間も居ましたが・・　
お仕事中では　それも叶わず　替りと言っては何ですが　ポスターと一緒に　

これで　今年のシーズンは終了ですね　　次はマラソンシーズンでしょうか？
シーズンオフの間に　私は足の不調をなんとかせねば　 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月10日トレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月09日トレーニングメニュー　
　　外ラン会　60分　( マリヤ様コース )
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月08日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月07日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月06日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月05日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月03～04日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

宮崎ワールドカップ・エリート

11月3日　五時起きで宮崎へ　　今回はアイパパとご一緒に　

シーガイヤ　ヒムカに9時集合　　九州内の審判大集合です　
お久しぶりの方や　いつも会う方　そして始めましたの方　よろしくです　
当たり前ですが　ワールドカップですか　英語が飛び交います　
何言ってるのか？　ほぼ理解できません　　みぽりんだけが頼りです

今回の業務は　バイクコースの立哨です　　ただ　ただ　見守るのみですが・・
エリートは　何の問題もなく　大迫力で通り過ぎて行きました　
ほぼ　観客のいない場所ですが　ミポリンが居たから　しんちゃんが来てくれました　

女子エリート　男子エリート　選手はあっという間に通り過ぎて行きますが
そんな中にもドラマはあります　　ほぼ選手の名前はわかりませんが　

大きな第二集団で走っていた一人の選手がひとりで前に出て集団から飛び出そうとしてました
一人で抜け出して第一集団に追いつくのは大変なことなのは私にもわかります　
行けるんだろうか？　と思っていましたが・・
次の周回で見た時には　なんと第一集団の中に居ました　体の大きなひげを生やした選手です
ユニフォームも　青と赤で　「 マリオ 」と勝手に名付けました　
この後の　展開が　とても気になります　　業務終了してランコースに着いたら
マリオがトップ　　一人の選手がピッタリと横に張り付いていました　ラスト周回です
フィニッシュが気になります　　待っていると・・　ああぁぁ　マリオ　２位でした　

 

フィニッシュ後　インタビュー受けてました　　こちら側は　古谷選手です
日本人男子は　成績振るわず　ランの強化をしたいと話してました　
2020年　オリンピックを目指して　最後のランを31分台で走れるようにしたいと　

そして　最後の審判ミーティング　　業務は終了です　

と・・　言いたいところですが　日曜日はエイジレース
もう一日頑張ってお仕事です　　選手の仲間たちも頑張るはず　
心の中で　エールを送りたいと思います　

( 写真は 色々な方のものを寄せ集めております  )

毎回思うことだけど　英語が出来るようになりたいよぉ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月02日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ミドルエアロ　45分　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月01日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月31日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　75分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月30日トレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　45分
　　スイム自主連　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月29日トレーニングメニュー　
　　シンプルステップ　45分
　　リラックスヨガ　60分
　　オリジナルエアロ　60分
　　スイム自主連　1000m