自粛要請発令中！

人間て不思議な生き物だから　
「やっちゃいけない」って言われるとやりたくなる
「やってください」と言われるとやりたくなくなる？
面倒くさい生き物なんです　全員ってわけじゃないだろうけどね　

で、こんなの見つけたですけど・・　

コロナウイルス目線で書いてある面白い記事です
コロナが嫌がる事　喜ぶことですね　
逆に　これを守らなければ良いってこと　

へそまがりさんには　これを見せれば良いのかな？　

25日から　休業要請に応える形で　スポーツクラブが休館に　
それ以降　まったくもって　何もせず　完璧に休養中です　

　コロナに負けるな　手洗い　　消毒　
1) #うちで過ごそう
2) #感染時に備えよう
3) #戦う相手は人ではなくウイルス

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月25～30日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月24日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　スイム自主練　1000m

疫病退散！ ウイルスをやっつけろ

コロナの野郎！　これで一撃　　やっつけてやるぞ　

薩摩剣士隼人バージョン　「 除菌之霧吹 」
先日、ＰＯＣＫＹさんから消毒液は大量に手に入れていましたが
携帯用のボトルが　どこも売り切れで探していました　

そこで見つけたのがコレです　　60ml入りで　税込550円
「 疫病退散 」って書いてあります　　効果ありそうじゃない？　

ここ　　【コロナ予防】薩摩剣士隼人と「 厄病退散の３つの約束 」
⇓　⇓
https://www.youtube.com/watch?v=COH6u4CXDAQ

しっかり約束を守って　早く終結させましょうね　
この消毒液の売上の一部は、薩摩剣士隼人の活動資金の一部に活用されるそうです
薩摩のヒーローもイベント自粛で厳しい様です　
苦しいのは　一人じゃない　　頑張りましょう

　コロナに負けるな　手洗い　　消毒　
1) #うちで過ごそう
2) #感染時に備えよう
3) #戦う相手は人ではなくウイルス

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月23日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　ミドルエアロ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月22日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月21日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　60分
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月20日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　ボディステップ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月19日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　シンプルステップ　30分
　　スイム自主練　700m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月18日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月17日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

大ショック

今月7日　母が肺炎で転院をした
元々内科への転院を希望していたので一安心！
と思ったのもつかの間　また精神科の病院に戻されることに
救急で預かっただけなので　症状が回復したら戻すんだとか
どうにかならないのか？　懇願したけど・・

10日余りの入院で　劇的に症状は緩和され
顔色もよくなり　口数も増えた
口の中のケアも充分されているし　お肌も綺麗になってる
これは、この病院の看護の状態が良好だった証拠
凄く喜んでいたのになぁ～
ショック過ぎて　泣き崩れそうになりました

精神科に入った時には　認知症の症状がひどくて
手が付けられなかったからだけど　それも落ち着いているから
次の段階に進みたいんだけど
このまま精神科に戻ったら　また悪化しそうだし　母が可哀そう
自分では何もできず　他力本願なところがもどかしい

どこか良い施設か病院　ご存知でしたら教えてください
ＨＥＬＰ　ＭＥ ！

　コロナに負けるな　手洗い　　消毒　
1) #うちで過ごそう
2) #感染時に備えよう
3) #戦う相手は人ではなくウイルス

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月16日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　ミドルエアロ　30分

やっぱり 若さかな？

右手は　新しいガーミン　左手は　骨折後　
しかし　一カ月ごとの院長先生の診察で　レントゲン撮ったところ
とても順調に回復している　　ってことで
「 いつプレート外しても良さそうだね 　」だって　

早かったね　若いねぇ～　って褒められたぁ～　

とはいえ、そんなに急ぐこともないから
まあ、5月～6月くらいに手術しようかね？　って
そう　また入院して　切るんだよね　　頑張ろう　

　コロナに負けるな　手洗い　　消毒　
1) #うちで過ごそう
2) #感染時に備えよう
3) #戦う相手は人ではなくウイルス

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月15日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月14日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月13日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1000m

明るい話題で過ごそうよ

心癒される話　楽しくなる画像　笑える動画　探そう

ネット見てると　コロナウイルスだけじゃなく　心が病んでる気がする・・
悲惨な状況だし　わかるけど　優しい気持ちで　明るく行こうよ　

「生きてるだけで丸儲け 」ってさんちゃんも言ってたじゃん　
命があれば　全てはかすり傷だよ　

経済活動？　そんなもんコロナが終わってからで良くない？
大地震で津波が迫ってる時　保証がないから逃げない！って人居る？

でも他人は変えられない！　だから自分の身は自分で守ろう
できれば　仲間たちも守ろう　家族も守ろう　
明るい未来は　きっと待ってるさ　

私にも　新しいアイテムが届くという　グッドニュース　

大切な　ガーミン壊れちゃったから・・　
アンバサダーさんに相談して　新しいガーミン届きました　
使い方の細かいサポートも　これから受ける予定　　楽しみで～す　

　コロナに負けるな　手洗い　　消毒　
1) #うちで過ごそう
2) #感染時に備えよう
3) #戦う相手は人ではなくウイルス

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月12日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　ダウンスイム　500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月11日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　マスターズ　45分
　　メニューマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月10日トレーニングメニュー　
　　完全休養日