岩手まで行って来ます！

明日から　月曜日まで　3泊4日で岩手に行って参ります　
10月は　ず～っと週末スケジュールが詰まっております　

探しても　見つからないので　あしからず・・・　

この　スーツケースが　大活躍すること間違いなしです　
さて　これから一ヶ月で　移動距離はどれくらいになるでしょうか？
たぶん　kimachaの生きてきた中で　一番の移動距離となる予感　
トレーニングの時間もとれなくなりそうなので　今夜も頑張って走りました　
なんだ坂　こんな坂　　って感じです　

岩手では　これを着て　いっぱい鹿児島をＰＲして来ますよぉ～　

この週末は　リレントレス＆ＢＤＫコラボランニングがあります　
すご～く参加したかったので　残念です　　kimachaの分まで走ってね　

いってきまぁ～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月29日トレーニングメニュー　
　　独り外ラン　激坂コース　15km
　　スイム練習　600m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月28日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分　( アミュ )

桜島で恒例のジュニア練習会

9月25日　　フェリーに乗って桜島へ　　先日の台風の影響で国分方面からの道が通行止め　
私の知らないところでは　たくさん被害が出てるところがあるんですね　　早く復旧すると良いですね　

　

目的は　毎月のジュニア練習会です　　9月も終わりだというのに暑い　
それでも　子どもたちは元気いっぱいです　　疲れを知らないですね　

　

今回初参加の女の子　　この日　始めて補助輪を外しました　　でも　凄い頑張り屋さんです　
次に会うときには　さりげなく乗りこなしてるんだろうなぁ～　
男の子だって　負けてません　　転んで怪我して　血が流れてるのに　　くすぐったぃって　
男の子だねぇ～　　毎回　成長の早いこと　　これからが楽しみですね　

　

今回のジュニア　女の子率が高いのにも驚きました　　男の子の参加もお待ちしてます　

最後にあいさつした2人　　今週末、岩手国体に出場する選手です　　みなさまよろしくお願いします。

kimachaも　視察として同行させて貰います　　行ってきます　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月27日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　90分 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月26日トレーニングメニュー　
　　外ラン独り編　15km
　　がんばれクロール　45分 

ツールド南さつまのリベンジ

9月22日(木・祝)　何年かぶりに参加するはずだった　ツールド南さつま
先日の台風の影響で　早々と中止が決定されてしまった・・　　大ショック　

福岡で土砂降りにやられたバイクを　ドック入りさせて　受け取りはもういいか・・　と思ってましたが
30km初参加のはずだったママ達は　あきらめきれないから走ると　　お見送りかぁ　と思ってましたが 

　

当日の朝　ＦＢを見てたら　当日使えるはずの金券とアイス券はマルシェで使用可能だと　
こりゃ　無駄にするのはもったいないから　この人達に預けようかなと　つよっちに連絡　　すると・・
「 バイクの後ろからランしてきますか！？ 」　って　　その手があったか　
冗談のつもりで言ったんでしょうが　まんまと乗っかりました　 

リレントレスは　川辺方向へツーリングするそうです　　行ってらっしゃ～い　

　

3人はバイクに乗って　30kmコースへ　サイクリングスタート　
kimachaは　反対方向　100kmコースのスタート方向へ　　目標は　20kmかな？

　

ランのコースは　坂道　アップダウンを繰り返しです　　小銭だけ持って出ましたが・・　水分補給どうしよう？　

7kmほど走ったところで　トイレに行きたくなり　どうしよう？　って思ったら　公園入口の看板みっけ　
右に曲がって　坂道登って　たどり着きました　「 塘之池公園 」　桜の名所だそうです　
ここで　無事　水分も補給して　ＦＢ見たら　ママ達も　この花館到着の文字が・・　
よし　そろそろ折り返そう　　こりゃ　15kmで終わりかなぁ～　と思いましたが・・
スタート地点近くまで来ても　3人から連絡が無いから　もう少しかかるのかなぁ～と
もう一度　2kmほど来た道を戻って　無事　20kmを走り切りました　　が・・
やはり　汗のかき方がハンパなくて　脱水寸前　　顔が小さくなってます　　お腹も空いたぁ 

当然　バイク組も腹ペコってことで　　近くのママおすすめのお店へ　 

 

　 

そして　この花館にもう一度もどり　アイスも頂き　帰路に着きました　

ママ達は　30ｋｍの達成感に浸っておりました　　が・・
kimachaは　20ｋｍってこんなキツカッタ？　って　ちょっとショック　　とてもフルなんて走りきれない　
ここから　菜の花まで　気合い入れなおして頑張らねば　　と思った次第で　

で　2日後の土曜日　春山ラン　22km走ってみたぁ～　　合わせてフルマラソンでした　
10月は忙しくて　なかなか時間が取れないけど　精一杯頑張りまぁ～す　　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月25日トレーニングメニュー　
　　桜島ジュニア練習会
　　オリジナルエアロ　60分
　　ボディバンプ　45分
　　ダウンスイム　500m 

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09月24日トレーニングメニュー　
　　春山ラン　22km
　　がんばれクロール　45分
　　メニューマスターズ　60分 

2016福岡トライアスロンフェスタ 完結編

フェスタ　なんとか最後まで走り切ったところに　マッキー発見　
無事の完走を称え合いながら　まずは記念撮影　
後ろのヘンな人は　無視することにしましょう　

レース後は　土砂降りになりました　　帰りの準備をするのも大変です　

なぜか　集合写真の真ん中に　私のスーツケース　
レース後の余韻に浸りながら　雨が小雨になるのを待って　バスへ移動です　

　

その中で　表彰式が始まりました　　なんと　男子一般の部　2位入賞　
3人とも　安定して速かったんでしょうね　　素晴らしい結果でした　おめでとう　

　

そして　女子の部　3位入賞　セイカ川内最恐　去年のリベンジを見事に果たして　
いやぁ～　良かった　　良かった　　
しかし　kimachが　入賞してるんじゃない？　って言わなかったら　帰ってたよ　
ちなみに　忍ちゃんの着てるシャツは　Ｐwコーチの借り物　ぶかぶかだね　
雨のなか　ずぶぬれでブルブル震えてたからね　カッパはゴミ袋だけじゃダメだよ～　

　

そして　総合2位　セイカ＆かぼす最強チーム　ここは入賞を逃しませんね　
全員40歳超えの　おじさまですが　まだまだ若い者には負けてなんかいませんよ　

　

今回の　ＭＶＰ　は　この二人かな？　よく頑張りました　

帰りの高速も　渋滞を心配していましたが　思ったほどの混雑は無く　良かったです　

　

今回　一番の夕食は・・　志武士さんのどんぶり　　さんまが丸ごと2匹も　
そびえ立っておりました　　ちょっとだけ　ご相伴にあずかりました　　ありがとう　

宇宿に帰り着いたのは　22時半を過ぎた頃・・　みなさん　お疲れ様でした　
kimachaも　頑張っておしゃべりしていましたが　市内に入ったころから　
突然睡魔に襲われて　危なかったです　　無事帰りついて何よりでした　

この後　ちぃさん　秀ママの3人で　一本桜温泉でまったりと疲れを癒し　
無事　家についたところで　完璧に電池が切れました　
また　たっぷり充電して　みんなで楽しいことしましょう　

最後に　こちらは　　ノリノリのウッディー　サービスカットです　　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月23日トレーニングメニュー　
　　スイム練習　4000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月22日トレーニングメニュー　
　　南さつまランニング　20km

2016福岡トライアスロンフェスタ レース編

大会当日　午前6時起床　　心配していた通り　外は雨・・　
せめて　荷物を運ぶ時間帯だけでも　曇っていてくれると助かるんだけどなぁ~

と思いつつ　バイキングの朝食をたっぷり頂きました　　なかなかの充実ぶり
デザートから　食後のコーヒーまで　　お迎えが来るまでゆっくり　まったりです　

7時30分　福岡市内にお泊りしていた　バスとトラックが到着し　いざ出発
いつもなら　8時には現地に到着して　会場内の場所取りをするのですが　
今回は　まったく間に合わない上に　この雨で屋根付きの場所が確保できないと　
で、　先に到着するであろう　魚ちゃん家族に場所取りを依頼してありました　

なんと　いつもより開場が早かったらしく　7時55分には　あんぱんまんくんから連絡が
「 場所確保完了です 」　素晴らしい　　大活躍でしたね　　ありがとう　

8時半に駐車場に到着し　無事荷物を運び込み　準備開始・・
ここで　雨がさらに強くなって　土砂降り状態　　大変です　
モタモタしていたら　スプリントが始まって・・　今回は　まったく見られませんでした

開会式も　出る余裕なく・・　10時30分リレースタート　
直前に　バイクは　4周　⇒　2周　に短縮することが発表されました　
だって　いろんな場所が　冠水していて危険なんだから　仕方ないですね

 

 10時30分　スタート直前　　なんと奇跡的に雨が止みました　
20秒前までは　カウントダウンされますが　最後まではしないのが　トライアスロンです　
ここが　一番緊張する時間帯ですね　　一走は　最初のランが大変だけど　頑張って　 

 

バーン　　って　一斉にスタートしました　　おっ　トップには　
素敵な面々のお姿が　　1.5km　ウォーミングアップのつもりで頑張って来てくださいね　 

 

 団子状態で走っていくので　狙って写真は撮れません　　偶然写ればラッキーです　
最後尾から　落ち着いてマッキーも走って行きましたね　　周りがでかくて囲まれちゃってますけど　

 

 トップのランが帰って来ました　　さすが　余裕の笑みで通過して行きました　　次々走り過ぎて行きます

 

おっ　コーチチーム１走のかぼすくんも発見　　ここから追い上げるんでしょうねぇ～　 

 

川内チーム　出水チームも　順調なスタートのようです　　スイムも落ち着いてね　 

 

マッキーが満面の笑みです　　魚ちゃんは何かを訴えてますが　何を言ってるのかわかりませんでした　 

 

花棒さんも　　今年もお会いできて良かったです　　頑張れぇ～　って言ってる間にスイムアップ　 

 

短い距離ながら　どんどん順位は入れ替わりますね　　おっと　これは宮崎の国体選手じゃないですか？　 

 

相変わらず　魚ちゃんは何か言っていますが、何言ってるのかわかりません　　ごめん
マッキーは　終始この笑顔　　初めての大会を満喫しているようです　

 

バイクは　今回2周と短いので　思い切り突っ込んじゃってください　
でも、転倒だけは　気を付けてね　　水たまりより　カーブが危険ですね　 

 

あっという間に　バイクは終了　　あっ　かぼすくんがトップに　　すごぉ～い　 

 

どんどん　帰って来ては　ランコースに出て行きます　　審判がこっちだよ～って指示してますね　
志武士さんは　しっかり髪を整えて出て行きましたよ　　さすがです　 

 

魚ちゃん　あら　花棒さんと一緒に帰ってきたぁ～　　練習不足らしく　辛そうですが頑張って　
マッキーも帰って来て　おちついて　モコモコパンツを忘れず脱いで　　残すはランのみだよ 

 

行ってらっしゃ～い　　って　言ってると　すでに早いチームは２走に入ってますね　 

 

次々に２走のスイムが上がってくる中　まだまだ１走のランは頑張ってますけど・・
コーチのチームは　この時点で２位争いしています　　イケメンチームは早いぞぉ～　 

 

はいはい　ランは坂道苦しいけど　頑張って　　なすびに負けるなぁ～　 

 

この辺りで　撮影係を交代したので　展開はよくわかりませんが・・　 

 

詳細はリザルトでご確認くださいませ　　写真もみなさん無くてごめんなさいね　 

 

セイカ＆かぼすチームがフィニッシュ　　３走の私はたぶんスイムの真っ最中かな？　 

  

チーム　茶輪子　そして　セイカイケメンズ　素敵な笑顔でフィニッシュです　 

 

セイカとカメラ男チーム　そして　セイカ母親２　無事フィニッシュ　

kimachaの展開としては・・
あんぱんまんからチップを受け取り　まずはスイム　　水温はぬるめで泳ぎやすかった　
けど、息が苦しくて何度も立ち上がりそうになりましたが　進みは気持ちよかった　
どうやら　２周目で　カカロット社長を抜いたようですが　まったく気づかず　
トランジションで準備してたら　後ろから社長が来たので驚きましたが　こりゃ逃げるしかない　
バイクは２周　雨も降っていなくて　風もないから　かなり走り易かったと思います　
いつもより１周が短く感じました　　必死に社長から逃げましたよぉ～　
そして　ランへ　　めちゃくちゃ心拍上がるし　ふくらはぎと足の裏はつりそうだし・・
そしたら　１周目の半分くらいで　社長に　「 つかまえた　」と言われ　
あっさり置いて行かれちゃいました　　ついてはいけません　
それでも　なんとか頑張って走り　暑くなって来たかなと思った頃　　また雨が　
火照った体を冷やしてくれて　kimachaにとっては良かったかも　
で、時計を見ると・・　頑張って走れば　個人記録　１時間を切れそう　
最後まで　力を振り絞って　走りましたぁ～ 　

 

これも　たくさんの応援に支えられた結果だと思います　
ありがとうございました　　そして　このあと・・　つ　づ　く

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09月21日トレーニングメニュー　
　　スイムサークル　45分　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月20日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　ボディステップ　45分
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　90分