2010年大晦日です

いよいよ 2010年も大詰め　　大晦日の夜がやって来ましたね　

なんだか、一年なんてあっという間ですね　

　鹿児島は朝から大雪が降って大騒ぎ　　市内の積雪は20ｃｍを超えましたね　

今日はセイカもお休みですから　「いろはの湯」 　を満喫

鹿児島市内に居ながら雪見露天風呂ですよ　　こんな事初めてです　

風情があるなぁ～なんて感激してる暇も無く、耳が千切れそうに冷たくて断念　

ＴＶで見るみたいにのんびりなんて入ってられませんでしたよ～　

今年の年越しは一人でのんびり飲みながらＴＶ見て過ごします　

年越しそばも頂きました　　年越しそばって除夜の鐘を聞きながら食べるものだと・・

そしたら、うっかり食べ終わる前に年を越してしまうと運気が下がるですって　

こりゃ大変だ～ってんで、早めに頂いちゃいました　

みなさんの2010年はどんな年でしたか？

私の2010年は？　2011年はどんな年になるかなぁ？　なんて考えながら

私は、な～んとなく年を越すことになりそうです

みなさま、一年間大変お世話になりました　

来年も楽しく一緒にトレーニングしたり、飲んだり、おしゃべりしたり　

充実した年に致しましょう　これからも　kimacha をよろしくお願いします　　

　いろはの湯駐車場にて　

　あっという間に積もってしまいますね　

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12月31日のトレーニングメニュー　　

　　もちろん完全休養日に決まってます　　

kimacha の年、寅年よさようなら～　　

しかし・・・　kimacha のトラなんて所詮こんなもんでしょうね　

2010年の営業は終了しました！

何の営業か？　って・・・　私の生活の一部であるスポーツクラブの営業ですよ　

ラストの２日間はアミュにどっぷり浸かって遊ばせていただきました　

29日は10時前～ラストまで　　

夜、お天気が悪かったり、寒すぎたりしたら宇宿に戻るつもりだったけど

ランニング教室でも１時間たっぷり楽しむことが出来ました　

しかも、ランニング初心者のニッシーコーチがペースを作れないというので

私のペースで良ければご一緒します？　ってことで、ず～っと２人で歴代有名コーチ達の

話に花を咲かせながら１時間楽しく走ることが出来ました　

ニッシーコーチも菜の花初参加ということで、「このペース覚えておこう」って大満足　

トレッドミルじゃ30分も走れないのに１時間休まず走れたことに感動されてました　

これで菜の花マラソンにも少し自信が出来たみたいで良かったです　

そして、今日も朝からぼくちゃんと時間を合わせてスイム練習しました　

100m　×　10本　+　80m　で　1080m　　煩悩の数108にあやかって　

結局営業時間ギリギリ17時10分前まで、アミュフルコース堪能させて頂きました　

これにて、今年の営業は全て終了　　はい　　まだ6時ですが、早々と　

私には珍しいことですが　　今夜は飲んだくれて早めに寝ちゃいま～す　

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12月30日のトレーニングメニュー　　

　　スイム自主練　60分　（1500m）

　　エアロビクス　60分　(アミュ・2010ラストおもいっきりエアロ)

　　ヨガ　60分　（アミュ・年忘れヨガ）

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12月29日のトレーニングメニュー　　

　　コンビネーションエアロ　60分　（アミュ・コンビネーション）

　　ステップ　45分　（アミュ・ハイパーステップ）

　　ランニング教室　90分　（アミュ・甲突川沿コース１時間走）

今年も残り少しですね

今日で無事お仕事終了いたしました　　今年はどんな年でしたか？　

私は足の調子はイマイチのままとはいえ、桜島駅伝～指宿トライアスロン～横断遠泳

そしてメインイベント福岡駅伝～徳之島トライアスロン　　盛りだくさんの一年でした　

まだまだトレーニング方法には工夫をしながら頑張って行きたいなぁ・・・　

見よ　　このアスリートの足の素晴らしいこと　

これは何年か前大隅イベントでお話したシマノレーシングの畑中勇介選手の足　　

鍛えられた筋肉とバイク特有の日焼けが特徴ですねぇ・・・　

まあ、畑中選手クラスの方はこんなところでも自転車に乗れちゃうんですね　

今年はやっと自転車にも慣れてきて、ツーリングも楽しいと思えるようになりました　

来年はどんな年になることやら？　　来年も仲良くしてくださいね～　

って・・　まだ少し気が早かったかな？　

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12月28日のトレーニングメニュー　　

　　お風呂会員でした

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12月27日のトレーニングメニュー　　

　　エアロビクス　60分　（コンビネーションエアロ）

　　がんばれクロール　+　筋トレ　75分

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12月26日のトレーニングメニュー　

　　菜の花マラソン対策ランニング教室　（17.5km、ふれスポ）

　

メリークリスマス♪

クリスマス♪　と言いたいところですが、すでに日付をまたいでいるので終了してます　

クリスマスでもトレーニングしてる人はたくさんいる訳で・・・　

今回のクリスマスプレゼントはココアでした　

ミルクもお砂糖もいりませんので、カップ１杯分のお湯を注いでお召し上がりください　

そして、本日は女ばかり４人でクリスマスしましたぁ　

お友達の柴犬ちゃんちで、ＡＢＣクッキングで作った手作りケーキも頂きました　

ご近所ですから、酔っ払いは歩いて帰宅いたしましたが・・・

寒さがハンパないですね　　帽子・ネックウォーマ・ロングコート・手袋・・・　かなり怪しい

明日は雨？　雪？　それでも練習会はある模様ですぞ　　どうなることやら　

みなさま、たくさんの着替えを持って暖かくしてお出かけくださいね　

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12月25日のトレーニングメニュー　　

　　エアロビクス　60分　（アミュ・インター）

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12月24日のトレーニングメニュー　　

　　ポルトブラ　45分

　　トレッドミルウォーキング　60分

世界共通！ メリークリスマス♪

クリスマスがやって来ました　　今夜はサンタが大忙しです　

私もプレゼント準備してるよぉ～　

セイカで一緒に遊んでくれたらあげる　

でも、お仕事が定時に終わらないんだよなぁ・・　これが　

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12月23日のトレーニングメニュー　　

　　シンプルステップ　45分　（アミュ）

　　ステアマスター　40分

　　エアロビクス　60分　（アミュ・コンビネーションエアロ）

　　リラックスヨガ　60分