1月26日(日)リレントレスはツーリングにお出かけして行きました
ちょっと早起きして 寒いからkimahcaはお見送りだけね
今回は初挑戦のお店 東市来ビストロルボネーゼを目指すそうです
記念撮影をして 目的地東市来へ向けて なぜか伊作峠を上るらしいです
一時間後、こんなところでみちくさしてます 奇岩伝説
夜明かし岩 と さあの足跡岩 の2つ どちらも金峰山にある伝説みたいです
よくこんなところ見つけるねぇ~ 知ったのか? キョロキョロしてるのか?
伊作峠 ⇒ 大坂小 ⇒ 吹上和田 ⇒ いつものエブリワンのコース
前日の暖かさのためか 梅の花が咲いているのも発見
エブリワンで休憩して 目的地のビストロルボゼを確認すると・・・
意外に遠いことが判明 帰ってジョグする時間が無くなるってことになり
あきらめて 「 風木野陶 」 にランチを変更することに
ごめんねぇ~ 私が帰って来たらジョグしようって誘ったからだね
カレーが美味しいのは知ってたけど ハンバーグも美味しかったそうです
帰りは 松元中 ⇒ 春山ローソンにて解散 総距離77kmとの報告でした
そして 待ち構えてたkimachaと外ランに出かけることに 15時40分出発
飛雄馬さんが 漕ぐでメンテしてるっていうのでひやかしに行くことに
漕ぐまでラン?? って思ったけど 意外に近くてびっくりでした
ここで バイクのウンチク話をうだうだした後 17時過ぎには帰り着きました
kimachaのわがままにお付き合い頂き ありがとう またランしようね
そうそう、帰り道に気づいたら ランした4人は同級生組でした
☆ リレントレスツーリングのお知らせ ☆
先週に引き続き 今週もツーリングする模様です
2月2日(日)9時スタート コースはリベンジ
ビストロルポゼ&ポンカン祭りコースだそうです
kimachaは 審判員技術向上研修の為 久留米へ行って来ま~す
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
01月27~29日のトレーニングメニュー
やっぱりお風呂会員
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
01月26日のトレーニングメニュー
スピニング 30分
エアロバイク 60分
リラックスヨガ 60分
外ラン
トレッドミルウォーキン&ジョグ 30分
ダウンスイム 500m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
01月22~25日のトレーニングメニュー
あたりまえですがお風呂会員です