毎日暑い日が続きますね 
夏なんだから 当たり前でしょ？ って？ 
足のケガから半年 ぼちぼち ジョギング教室にも参加しつつありますが
この暑さでは・・ 頑張ったら倒れちゃいそうになります 
昨日なんて 33℃もある中走ったんだぞぉ～ 夜なのに 
まあ・・ それでも走ってるつもり？ ってくらいの頑張り方なので
たぶん 大丈夫だとは思いますけど 福岡フェスタも申し込んじゃったし
それなりに 頑張ろうと思います 
ご迷惑にならない程度で 
で 福岡の次は こしき島なのですが・・ 
今年は まともに走れる気がしないので 選手ではなく 審判で参加することにしました
だから 気にしてなかったんですが・・
知ってた 
選手申込ですが 8月4日 締め切りらしいです 
締切ってこんなに早かったっけ？ 急いで申込してくださいね 
みんなで ことしも おもいきり こしき島を楽しみましょう
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月02日トレーニングメニュー 
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月01日トレーニングメニュー
遠泳マスターズ 60分
ジョギング教室 90分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月31日トレーニングメニュー
スピニング 30分
らくらく遠泳 30分
アクセス
トータル
ランキング
