リレントレスでＯＷＳ参加

8月11日は山の日　　でも　リレントレスは海に向かいます　
が、　朝から雨　　それでもバイクで行くっていうので・・　

　

8時半に集合　　あら　スイミングのコーチにばったり　　記念撮影してから出かけましょう　
微妙に明るくなりつつあるので　土砂降りに会うことはないかな～　

 

フェリーに乗って桜島に渡り　すぐのコンビニで　とりあえず栄養補給　
会場まで　5Kmちょっと　　10時集合です　　着いた時には　結構濡れてますね　
ウッディーも　参加するって　　ウエット着ようか迷い中です　

受付を済ませて　挨拶があり　ウォーミングアップ　　ちょっと流れもあるようです
参加者は　14名　ＯＷＳ国体選手・強化選手たちも一緒です　
周りを見たら・・　たぶん私達3人がダントツのビリでしょうね　

ありがたいことに　ライフセーバーのサポート付きで　安心して泳げました
が、折り返しのブイの黄色と　ライフセーバーのシャツの黄色が重なって　
おまけに　ゴーグルが曇ってよく見えず・・　たぶんウロウロ　
1.5kmのはずでしたが　( たぶん計測も間違ってたけど )　2.6kmも泳いでました　

予定では　1周300m × 5周　1.5kmでしたが　手元のガーミン計測だと・・
①　7'32"3　465ｍ　②　8'03"9　530m　③　8'17"6　525m　④　8'18"0　536m　
⑤　8'20"9　544m　トータル　40分32秒　2.6km　( 発表　40分52秒 )　でした　
国体選手のトップの人には　3周目くらいで抜かれる予想でしたが　2周目で　
まだまだ　練習しなきゃいけませんね　　頑張ります　

ここは　海水浴場で　監視の人もいるし　シャワーの施設もありますが
知ってる人が少ないのか　場所が悪いのか　私たち以外　泳ぐ人は誰もいませんでした
練習し放題ですね　　ちょっと寂しい気もしますけど　

 

終わった後は　シャワーを浴びて　すっかり着替えて　バイクで帰ります　
ここのコンビニイートインは広くてびっくり　ぐりぶーと記念撮影です　
こっちのおっさん二人　これが正しいフェリーの待ち方らしいです　
それにしても・・　二人とも　お腹まわりかやばいことになってるよ　

そして　私は・・　お約束のように　耳たぶをやられました　　ピリピリ痛い　

 

フェリーを降りたら　既に14時過ぎてます　　お腹空いたぁ～
ってことで　ドルフィンポート　番屋　へ　　二人は　お肉の定食をお腹いっぱいに
おかわり自由の　サラダを3杯　ごはんも2杯？？　そりゃ太るわねぇ～
kimachaは　軽めに冷麺を頂きました　

その代りに　夜は　がっつり頂きましたけどね　 　お疲れ様でしたぁ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月11日トレーニングメニュー　
　　OWS記録会＆練習会　( 桜島西海海水浴場 )
　　リレントレスツーリング　桜島往復

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月10日トレーニングメニュー　
　　スイム練習　3000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月09日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　スピニング　60分