大盛の田舎定食

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広交差点近くにある大盛に行ってきました。
前回行って続いて行っています。というのが、ダイエットのためには和食！　これです。

前回は、決めていったのですが迷いながら店の前を通ると入り口に今日の日替わりのメニューが書いてあります。



あら煮！！！　ほぉ、これはいい。決まり！！
外食でおいしい魚を食べるというのはなかなか難しいのです。
おいしい寿司屋さんにいくぐらいでしょうかね。それが、日替わりで煮つけ。



おかずが二品に漬物。酢のものとポテトサラダ、これも健康的です。
今月末までの期限でダイエット中でした。そして、残り1カ月のところで変化なし。
で、あきらめるかというとそういうわけにいきません。
少しでも変化させてみましょう。



それがですね、期待していたよりも、魚の身がいっぱいです。
こんなについていいのですか？というぐらいついています。
とろとろ、大きなかたまりが出てくるのです。



ごはんの茶碗もちいさめでちょうどいいです。
カウンター席もお一人様用で使いやすいです。窓に向って黙々とゆっくり食べます。



みそ汁もうまいですね。



今日、いくらかやせたぞという感じになってきます。



魚の身はこんな感じ、中は味がなくて魚そのものの味が楽しめます。



日替わりというのは楽しめるものですね。



整体院　身体均整　木村　のHP　→　■

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心地よい青い空と白い雲

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台風が通り過ぎたあとから、さらに秋らしくなってきました。
朝晩は涼しいです。この写真よりもその翌日の方がさらに青さが増すのですが、
本当は、空が青いというのも午前中までが多いのです。
それが昼過ぎになっても意外と青さが強い。これも台風の影響でしょうね。



日曜日の午後は仕事が休みだったので、病院で寝たきりの義父のところにいって
リハビリ的なことをしてきました。
足が固まる、腕が固まる、リハビリは定期的にしてもらっていたようですが、
緩める場所が違いますね。背中、腰から緩めるとそれはリラックスした体になりました。



広島に行く前のとびしま街道。このあたりに暮らす人は元気です。
農業がもうきついといいながら、まだまだ元気に働いています。

出会いの岬の朗報です。ここには自転車の人たちもよく立ち寄ります。
サイクリングの自転車にはスタンドをつけていないのでどこかに立てかけないといけません。
それを置く台が設置されました。
これで、サイクリングのとびしま街道が徐々に人が増えていくと思います。

そんな健康的な休日を過ごす人が増えてきたのも、
とびしま街道がつながってから健康の一助になっていると思います。



休日を自宅で過ごしていた、長男に何か欲しいものはと聞くとマックだったので
よってきました。あとは、写真のテストみたいなつもりで数枚撮ってみましたが。。。

周りの様子をみると、とびしま街道で汗を流して自転車をこいでいる人もいれば、
食べ続けている人がいます。

この国はどうなっていくのでしょう。食べ続けていくのでしょうか。



1000円セットというものができていました。
3人のセットが出来上がるというセットなのですが、どう考えても安すぎです。
マックバーガー、チキンバーガー、チーズバーガーに三人分のドリンクとポテト、それで1000円。

これでまた太りますね。
事実、これにのってしまったので少し体重が戻りました。

そしてまた、とびしま街道で走って減らします。
痩せるためには、島で暮らさなければ。